深海怪異富豪 2020-11-21 08:31 PM
本身高160cm，體重106。夏天嘅時候，好容易就可以瘦到102，天時冷就點都減唔到105下面嘅，有時仲到110，點，有冇可唔可以畀我瘦落去嘅秘訣，求告知
spike 2020-11-23 04:26 PM
不要只看體重 要看體脂率
同樣體重體脂唔同個線條都好大分別
下圖同一個人 體重高時的比體重低時 更顯瘦
重訓幫到你
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肥矮太空灰 2020-11-23 04:43 PM
[quote]原帖由 [i]深海怪異富豪[/i] 於 2020-11-21 08:31 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527955274&ptid=29553959][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
本身高160cm，體重106。夏天嘅時候，好容易就可以瘦到102，天時冷就點都減唔到105下面嘅，有時仲到110，點，有冇可唔可以畀我瘦落去嘅秘訣，求告知 [/quote]
樓上講得啱
再補充，幾磅上落你唔好當自己真係減咗
水份都已經喺返度
我游泳前游泳後用同一個磅去磅都輕咗幾磅
幾磅上落你真係唔好當一回事
超級不安的老爺 2020-11-24 08:50 AM
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purplerain70 2020-11-24 09:03 AM
樓主點解追求BMI低於正常水平？
係工作要求？
同意樓上，體重低唔一定體脂低。
我有朋友望落非常瘦，連個胸都平埋，膝頭大過髀嗰種。
佢好有信心自己體脂都好低，
但量度結果係39%。
另外有纖瘦女同事，中年未收經就骨質疏鬆。
刻苦的努力 2020-11-25 10:23 AM
我認為樓主的身材已經是非常標準了！平常只需要做適量的運動就已經很好，不需要追求過瘦的身材。
stonelady 2020-11-25 12:29 PM
定期運動，有助保持體重
dd998877 2020-11-25 12:39 PM
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連續污濁的西瓜 2020-12-9 08:59 AM
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隔夜落漠姐 2020-12-16 02:53 PM
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今天一科技 2020-12-16 02:59 PM
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