查看完整版本 : 30天腹肌挑戰|DAY4|5招變化橋式動作訓練,徒手練出性感翹臀!|健身經典動作款

iammacaca 2020-12-6 09:53 AM

30天腹肌挑戰|DAY4|5招變化橋式動作訓練,徒手練出性感翹臀!|健身經典動作款

⏰ 鬧鐘設定早上六點,陪你一起做腹肌!
⏰ 每天早上六點首播

今天是30天腹肌挑戰計畫的第四天
✅  每個動作30秒
✅  動作間休息15秒
✅  總共5個動作

你準備好了嗎?那我們就開始囉!
[url=https://youtu.be/n6_jY9XYML0]https://youtu.be/n6_jY9XYML0[/url]
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