查看完整版本 : 點樣喺一個月內瘋狂瘦腿?

大怪結他 2020-12-7 03:28 PM

控制飲食一定要走出去一個誤區!!!!!
1.控制飲食唔系節食,系讓你合理控制蛋白質、油脂、碳水嘅比例攝入
2.減少攝入油炸、肥膩、高鈉,高糖嘅食品,選擇攝入低脂健康嘅食品,避免出現腿浮腫嘅倒霉事
講實話,腿浮腫呢事太常見了,我之前就總系咁,特咪系天氣一冷,坐嘅時間稍微長啲,腿嘅圍度蹭蹭往上漲 。其實我系想和各位姐妹講一下呢件事,如果各位姐妹到冬天就手腳冰涼,腿特咪容易浮腫,系因為身體里嘅濕氣太重了。呢就系點解減肥之前先去濕氣!

天天芳香的神童 2020-12-8 10:23 AM

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一頁貴重的金童 2020-12-8 10:51 AM

腿真系很難瘦,很難瘦:smile_35::smile_35::smile_35:

天天扁扁的水果 2020-12-8 01:20 PM

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望見古貓奴 2020-12-9 08:59 AM

腰才系最難廋

中秋會大樹 2020-12-16 10:36 AM

多謝靚女,又學到一小知識
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