半頁紅色的蝦蟆 2020-12-11 09:10 AM
第一天：西蘭花➕粟米➕無糖酸奶
半頁紅色的蝦蟆 2020-12-11 09:16 AM
一個大基數嘅肥仔減肥路上走走停停經歷了婚變一個人撫養孩子也冇了朋友圈大概就系只有食飽飲好才能得到滿足我要改變了從依家開始把以前嘅自己搵返嚟畀孩子一個自信漂亮嘅老母加油呀
古時永恆的留言 2020-12-11 09:57 AM
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連續污濁的西瓜 2020-12-11 09:57 AM
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Nikki000 2020-12-12 11:35 PM
[quote]原帖由 [i]半頁紅色的蝦蟆[/i] 於 2020-12-11 09:16 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=528815210&ptid=29593327][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一個大基數嘅肥仔減肥路上走走停停經歷了婚變一個人撫養孩子也冇了朋友圈大概就系只有食飽飲好才能得到滿足我要改變了從依家開始把以前嘅自己搵返嚟畀孩子一個自信漂亮嘅老母加油呀 [/quote]
加油牙～樓主！
肥矮太空灰 2020-12-13 12:10 PM
[quote]原帖由 [i]半頁紅色的蝦蟆[/i] 於 2020-12-11 09:10 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=528814974&ptid=29593327][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
第一天：西蘭花➕粟米➕無糖酸奶 [/quote]
正常香港人唔會用「斤」去形容體重
肥矮太空灰 2020-12-13 12:12 PM
[quote]原帖由 [i]半頁紅色的蝦蟆[/i] 於 2020-12-11 09:16 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=528815210&ptid=29593327][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一個大基數嘅肥仔減肥路上走走停停經歷了婚變一個人撫養孩子也冇了朋友圈大概就系只有食飽飲好才能得到滿足我要改變了從依家開始把以前嘅自己搵返嚟畀孩子一個自信漂亮嘅老母加油呀 [/quote]
原則上支持
不過似乎你要認真學習吓營養知識
你嗰個餐單會唔會唔夠蛋白質
另外你要做負重運動才會瘦得靚
冬寒善良的美人 2020-12-13 11:19 PM
多謝樓主分享，我要試一試
商界滴滴遊艇 2020-12-14 09:14 AM
要做運動才會瘦得靚
山上橙色的羊羊 2020-12-15 08:54 AM
加油啊我哋一起啊
