查看完整版本 : 拉單槓好輕鬆?|只要1招讓妳拉起第一下引體向上!|你也可以做得到!|反向划船|TRX|彈力帶|

iammacaca 2020-12-27 10:05 PM

拉單槓好輕鬆?|只要1招讓妳拉起第一下引體向上!|你也可以做得到!|反向划船|TRX|彈力帶|

如果說深蹲是下半身的動作之王
那麼上半身的動作之王就非引體向上莫屬了

不僅是女生
就連大部分男生都沒辦法完成一個標準的引體向上

這個男生做了沉默
女生做了流淚的動作

今天1招讓妳拉起第一下引體向上!
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來到2020尾聲,
馬卡卡謝謝今年有大家的陪伴,
2021也請多多指教!
我們明年見:)

[url]https://youtu.be/jyCI-AuLem4[/url]
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