chan_luma 2021-4-3 13:02
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結
82082171 2021-4-3 13:27
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
這是正常的反應，只要吸收陽光，人就會豁然開朗。
放假可以多進行親子活動，包括游水及行山。
chan_luma 2021-4-3 13:43
[quote]原帖由 [i]82082171[/i] 於 2021-4-3 01:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533679277&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
這是正常的反應，只要吸收陽光，人就會豁然開朗。
放假可以多進行親子活動，包括游水及行山。 [/quote]
有做但系做完后已經沒有回想的感覺,
82082171 2021-4-3 13:54
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:43 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533679896&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有做但系做完后已經沒有回想的感覺, [/quote]
那我有個建議，不要吃藥，喝一點紅酒，看一下netflix，很易過。。。
chan_luma 2021-4-4 13:20
[quote]原帖由 [i]82082171[/i] 於 2021-4-3 01:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533680255&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
那我有個建議，不要吃藥，喝一點紅酒，看一下netflix，很易過。。。 [/quote]
我已經睇唔到電視聽唔到歌瞓唔到覺,冇再正常思維邏輯,食咗幾個月約,戒了會的些
工廠男 2021-4-4 19:37
[quote]原帖由 [i]82082171[/i] 於 2021-4-3 01:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533680255&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
那我有個建議，不要吃藥，喝一點紅酒，看一下netflix，很易過。。。 [/quote]
點解要教人唔食藥?
唔好亂up啦，命黎架，仆街要有底線。
樓主自己唔食藥就佢自己問題。
你教佢唔食藥就你問題。
工廠男 2021-4-4 19:43
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
抑鬱到甘，替你辛苦，相信冇咩人幫到你。
不過，希望你唔好將所有事一次過去想，冇人可以一次過解決所有問題。
只解決一個問題先，
抑鬱，信醫生，食藥。
身弱，曬太陽，運動。
家人，叫佢地同你祈禱，傾計，唱歌。
肚餓，食飯，飲甜野。
可以就上黎留下言。
我會定時睇下，希望再見到你。
深海的感覺 2021-4-5 06:28
做下腹式呼吸，吸氣腹部脹起，慢慢呼氣做五分鐘，情緒會平穩好多，情緒一差就做。
highlow999 2021-4-5 09:14
如果食藥未有好轉，建議同醫生講出你覺得有咩感受，等佢試下開第隻藥，D藥啱係可令你情況好轉的
橙色膠袋 2021-4-5 11:49
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021/4/3 17:02 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
到草地躺下, 咩都唔諗, 睡覺, 最好睡在樹下, 望住綠色的大樹冠, 都好治癒.
紫色字宙 2021-4-5 23:49
食自己最喜歡食嘅野，聽自己最喜歡聽嘅歌，唱表達到自己感覺嘅歌或有幫助嘅勵志歌，見自己最想見嘅人，或對你好嘅人，玩自己最想玩嘅運動，之後睇下感覺有無轉變。你並不孤單，呢度有好多人聽你講野，加油！
正傻西4 2021-4-6 01:46
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
大仇未報，不能隨便死，至少要對你唔住嘅仆街，血債血償。
唯一的人 2021-4-6 13:45
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
我都想睇醫生 不過自己唔知道唔識穩
工廠男 2021-4-7 09:26
[quote]原帖由 [i]唯一的人[/i] 於 2021-4-6 01:45 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533793053&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我都想睇醫生 不過自己唔知道唔識穩 [/quote]
住香港?
好方便，直接去有精神科的公立醫院。
去精神科的登記處。
告知自己情況，話懷疑自己有精神病。
會有專業護士同你詳談了解。
唯一的人 2021-4-7 17:16
[quote]原帖由 [i]工廠男[/i] 於 2021-4-7 09:26 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533823207&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
住香港?
好方便，直接去有精神科的公立醫院。
去精神科的登記處。
告知自己情況，話懷疑自己有精神病。
會有專業護士同你詳談了解。 [/quote]
系 唔該c兄
工廠男 2021-4-7 19:24
[quote]原帖由 [i]唯一的人[/i] 於 2021-4-7 05:16 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533840162&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
系 唔該c兄 [/quote]
唔洗客氣。
太難受，有傷人或傷己想法，立即去急症室，有藥幫到你。
萬家長長腳指 2021-4-8 12:12
樓主一定知道自己的抑鬱原因，要面對面去解決。如果沒有可能解決，馬上去告訴心理醫生！
homer201314 2021-4-11 18:23
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
其實這些精神病的問題，你看醫生他只會被讓你吃，心理醫生你可知貴嗎，況且兩者也不能幫到你，真正幫到自己的就是自己，如果你沉溺在不高興的世界內，不論你怎樣的吃藥看心理醫生，都是冇用的，想想你為什麼要生存，你最痛愛的是誰，最不捨得的是誰，為誰而活，你就有生存的動力，當你找到目標後，努力的去為這人營造高興氣氛，自己的心情有改善的，也要找些興趣來打發時間，內分化你無聊時的胡亂思想，當你高興起來，正面起來，會比吃藥更好的，當然藥物也要吃，相輔相成之後你會轉好的
homer201314 2021-4-11 19:07
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-3 01:02 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533678510&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有精神病,有層供完的舊樓,2個仔分別20及11歲暫時放緊病假2個月但個人已經對任何事沒感覺身體機能非常差,腦袋空白,失去判斷的記憶力,日日望住屋企人都冇感覺,己睇精神科10個月,只系想自我終結 [/quote]
還有你有兩個仔仔，大的只是20歲細的只是11歲，你有沒有想過如果你離開了他們，他們變成怎樣，只會對年輕的小孩有一生的烙印，看你的貼文開始便提到兩個仔仔，如果我冇估錯你應該重視他們的，他可能會是你病一種解藥，努力的朝著這個方向進發，好好的照顧他們，從中得到快樂的，這個病只有自己幫助自己，任何藥物只是輔助，得到這個病的人，不要俾負面的情緒控制自己的大腦，找個方法去舒緩自己，你也要向家人解釋你的病，若果要隱瞞的話只會成為你們溝通障礙，一家人努力的面對，只是我的建議
chan_luma 2021-4-17 09:32
[quote]原帖由 [i]工廠男[/i] 於 2021-4-4 07:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533728306&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
點解要教人唔食藥?
唔好亂up啦，命黎架，仆街要有底線。
樓主自己唔食藥就佢自己問題。
你教佢唔食藥就你問題。 [/quote]
我盡量減小吃藥,但系腦袋對以前的正常感覺已經全失,例如對酒精唔會有high,的感覺
chan_luma 2021-4-17 09:37
[quote]原帖由 [i]工廠男[/i] 於 2021-4-4 07:43 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533728472&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
抑鬱到甘，替你辛苦，相信冇咩人幫到你。
不過，希望你唔好將所有事一次過去想，冇人可以一次過解決所有問題。
只解決一個問題先，
抑鬱，信醫生，食藥。
身弱，曬太陽，運動。
家人，叫佢地同你祈禱，傾計，唱歌。
肚餓，食飯，飲甜野。
可以就上黎留下言。
我會定時睇下，希望再見到你。 [/quote]
基本上投人不到任何環境,只能呆坐
工廠男 2021-4-17 11:12
[quote]原帖由 [i]chan_luma[/i] 於 2021-4-17 09:37 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=534239688&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
基本上投人不到任何環境,只能呆坐 [/quote]
好高興見到你回覆。
病，唔易過。
有力的話，多講現況我知。
可以的話，從前事也可和我分享。
累了，先休息。
我會聽你講。
我最近都有苦惱，我選擇休息，明天再開始。
中午疑惑的屋 2021-4-21 08:53
跑步運動
chan_luma 2021-4-22 21:51
[quote]原帖由 [i]紫色字宙[/i] 於 2021-4-5 11:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=533778047&ptid=29807173][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
食自己最喜歡食嘅野，聽自己最喜歡聽嘅歌，唱表達到自己感覺嘅歌或有幫助嘅勵志歌，見自己最想見嘅人，或對你好嘅人，玩自己最想玩嘅運動，之後睇下感覺有無轉變。你並不孤單，呢度有好多人聽你講野，加油！ [/quote]
做唔到 😞😞😞
寒冬夜隊長 2021-4-24 11:02
除咗照顧身體，繼續依醫生食藥及運動外，我建議您不妨看有關CPTSD 的書，如果有信仰去尋求協助。
較早前我亦以為自己有焦慮症，去看醫生，然後有運動，但人是沒有生存存在感，覺得周圍的人想害我、罵我，所以我好敏感好怕做錯，已經沒有長工一段時間。後來，我去基督教驅鬼，明白到，原來人的心靈生病，是可能因個人信念有衝突，內疚成疾。透過他們方法，我將內在的予盾信念整合調整中。若果您有信仰，建議您循這方向探討一下自己內在情況。
亦建議您看CPTSD的書，因為人心靈生病，可能同身體有關——心靈出現障礙，可能因為身體記錄了自己一直由細開始的創傷反應，導致自己不停重複一些事情及感受，日子下來人是習慣了，感覺冇力、麻目；同時是喪屍，傷痛一觸便病發，呈現方式可能是肉體冇故病痛、可能是心理情緒，冇法自控。
但只要您願意踏出一步，去了解一下，關心自己內在的情況，然後是可以找到方法，是可以得釋放及治療。
如果您情況有可能是上述兩種，可以PM 我，我可以分享多少少，希望幫到您。
每個人也值得被愛及尊重，共勉
aidan2013 2021-5-25 23:40
千萬不要自殺.會下地獄的！他日必會後悔！
你可以試下唸‘南無阿彌陀佛’，不要少看這一佛號，試唸三天至一星期，堅定的唸，什麼都不想，不要懷疑，看看有沒有什麼變化！
提提你，唸誦完記得做迴向。回逈是把功德分享給別人的意思（佛教說疾病是來自業障，即過往世或今世結了怨）而唸佛陀聖號是功德，是把功德分享給跟你了結怨的怨親債主，懇請祂們原諒你。
以下迴向文可供參考。如果有病，現不要執著去懷疑這宗教的理念是什麼，先誠心唸三天至一星期，不問原因不要懷疑的唸。
眾生○○○，願持誦 「南無阿彌陀佛」XXX遍之功德迴向 我累生累世的冤親債主，
祈請菩薩調解病我和所有業主菩薩的恩怨，
令我解冤釋結，身心健康，福慧增長，
助我減輕病痛折磨之苦，得以早日康復。
*請留意「阿彌陀佛」的「阿」是「丫」不是「柯」*
星期六、日沒有什麼好做的可以去寺蓮靜苑坐坐，離鑽石山地鐡只5分鐘路程⋯⋯
🙏佛度有緣人🙏
[[i] 本帖最後由 aidan2013 於 2021-5-26 10:04 AM 編輯 [/i]]
前往珍惜 2021-5-26 13:44
食藥係會比較呆,可以同醫生商量下減/停藥
JK2020 2022-1-20 11:56
我試過望住驕陽眨眼都暈眩，移開目光瞬間覺得腦袋一空，沒那麼累。
原理似乎是體溫。
JK2020 2022-1-20 12:05
我還曾九點走路去醫院，途中曬到溫暖的陽光，忽然少年心情浮上心頭，那日是奇妙的一日。但第二日照辦煮碗又唔得喇。
原理似乎仍然是體溫。
我在家常覺寒冷。
唔知樓主係咪咁。
kkwgm 2022-2-10 23:17
https://youtu.be/hPVmHJPPSTI
你試下聽呢個打坐呀，我朋友有精神病覺得聽左舒服好多 :handshake
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