陳芻狗 2021-6-24 09:38
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。
love1616 2021-6-24 13:35
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-24 09:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537068688&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。 [/quote]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
[color=#ff0000]回答: 明白你的處境,或者可以試試找些興趣,自己一個人都可以輕鬆做到的. 減少一個人靜下來胡思亂想.[/color]
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
[color=#ff0000]回答: 去報課程有時也未必可以識到新朋友,要看你報讀的課程的學生年齡層,性別等等 是否與你差不多. [b][u]這一點,慢慢來吧,先調節好你的情緒,正面,喜悅一點,好的事情就會來.[/u][/b] 掉過來看,你看見一個愁眉苦臉的人,好負能量,你也未必會主動與他溝通.[/color]
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。
[color=#ff0000]回答: 至少你還有人關心你,不如你直接,實質地跟他們說你想他們怎樣幫助你? 例如,陪你一起去報讀一些興趣班,一起去行山?[/color]
aidan2013 2021-6-24 15:26
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-24 09:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537068688&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。 [/quote]
另類療法: 不問原因，常唸「南無阿彌陀佛」
*請留意「阿彌陀佛」的「阿」是「阿/呀」不是「柯」*
試下一兩個星期，佛度有緣人…
[[i] 本帖最後由 aidan2013 於 2021-6-24 03:32 PM 編輯 [/i]]
陳芻狗 2021-6-25 17:20
[quote]原帖由 [i]love1616[/i] 於 2021-6-24 01:35 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537079021&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
回答: 明白你的處境,或者可以試試找些興趣,自己一個人都可以輕鬆做到的. 減少一個人靜下來胡思亂想.
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
回答: 去報課程有時也未必可以識到新朋友,要看你報讀的課程的學 ... [/quote]
第三點, 我說的是網友, 我沒有朋友的.
icborn 2021-6-25 22:50
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-24 09:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537068688&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。 [/quote]
即係講就容易做就艱難？
哈囉忽然羊 2021-6-27 00:24
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-24 09:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537068688&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。 [/quote]
去睇精神科，個腦有問題，只有醫生同藥先幫到，無謂死想啲無謂方法，去解決，睇精神科醫生，係唯一出路
rebeccakwok
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19天下 2021-6-27 09:26
[quote]原帖由 [i]哈囉忽然羊[/i] 於 2021-6-27 12:24 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537178417&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
去睇精神科，個腦有問題，只有醫生同藥先幫到，無謂死想啲無謂方法，去解決，睇精神科醫生，係唯一出路 [/quote]
我都覺得係，即使係輕微啲嘅問題，例如性格缺陷，都未必可以自己修理到。
哈囉忽然羊 2021-6-27 13:15
[quote]原帖由 [i]19天下[/i] 於 2021-6-27 09:26 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537185677&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我都覺得係，即使係輕微啲嘅問題，例如性格缺陷，都未必可以自己修理到。 [/quote]
當然啦，咩病都係，人要正面，病就揾醫生，各種醫生，係專業就幫到你，胃痛，唔睇醫生，都唔掂
陳芻狗 2021-6-27 19:05
[quote]原帖由 [i]哈囉忽然羊[/i] 於 2021-6-27 01:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537193178&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
當然啦，咩病都係，人要正面，病就揾醫生，各種醫生，係專業就幫到你，胃痛，唔睇醫生，都唔掂 [/quote]
我join左個網上群組, 不少過來人分享經歷，他們都說吃西藥後一、兩個禮拜神速見效。然而，一停藥就又抑鬱了，要長期服，而且隨著歲月開始出現各種副作用。除非有自殺傾向，否則不要。
藥，是藥也是毒。不能當萬應靈丹。
哈囉忽然羊 2021-6-27 19:11
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-27 07:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537206264&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我join左個網上群組, 不少過來人分享經歷，他們都說吃西藥後一、兩個禮拜神速見效。然而，一停藥就又抑鬱了，要長期服，而且隨著歲月開始出現各種副作用。除非有自殺傾向，否則不要。
藥，是藥也是毒。不能當萬應靈丹。 [/quote]
三高藥，都有好多副作用，當你得了這三高病，（每人都有機會）要好識保養，在此不講，如果唔食藥，死得更快，有病就係咁，無得你揀
19天下 2021-6-27 20:50
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-27 07:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537206264&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我join左個網上群組, 不少過來人分享經歷，他們都說吃西藥後一、兩個禮拜神速見效。然而，一停藥就又抑鬱了，要長期服，而且隨著歲月開始出現各種副作用。除非有自殺傾向，否則不要。
藥，是藥也是毒。不能當萬應靈丹。 [/quote]
醫學不斷進步，可能有其他你意想不到嘅療法。
若果真想找醫生咨詢，我覺得最難是找對醫生了。我小時多病，找不對醫生，3個月沒進展，轉個醫生，轉對了，真的一次搞掂。
工廠男 2021-6-27 23:00
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-24 09:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537068688&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。 [/quote]
其實，好多人係身邊陪伴。
精神病人，好大機會在50歲前，有好多人在身邊默默陪伴等候。
如果，想過到該關，睇醫生，食藥或打針，勇敢面對。
125人 2021-6-28 14:17
由上班見到家事再來到呢版，冇咩，出來打個招呼留個腳印啫。
tobas 2021-6-29 07:28
support
bigasss 2021-6-30 14:44
depression係大腦生病，運動＋營養先係王道
連續異富豪 2021-6-30 14:48
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-24 09:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537068688&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
比如說話方面，叫你看開點、正面點。然而，我的思想、我的心跳、我的焦慮，我的胡思亂想，是我沒法控制的。
比如叫你識新朋友、去報課程。然而，雖是他們眼中這麼簡單的是，就是害怕，就是做不到，他們會覺得有甚麼難，你不肯去做羆了。
久而久之，他們會怪你不積極、不回應他們的好意。然後你的焦慮又加深了。 [/quote]
仲系要去睇心裡醫生 你唔好拖下去咗
tobas 2021-7-1 09:37
support
fb4087591 2021-7-1 16:42
一定要吃藥，認真的，去教會有些幫助
呢段時間可能好長，但記住一個字
忍
沒自信的人 2021-7-7 00:28
同返相同嘅人相處
IMYANB 2021-7-20 16:53
[quote]原帖由 [i]沒自信的人[/i] 於 2021-7-7 12:28 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537615803&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
同返相同嘅人相處 [/quote]
Where?
有趣靈魂求包養 2021-7-22 00:22
我出個門口要企係門口三個鐘先敢行出困步 咪又係咁過
ibm1 2021-7-22 14:38
把每天所有活動細節,
看待成一種選項,
然後, 把每個選項分成 "積極的" 和 "消極的".
再然後, 每次都選擇積極的選項...
久而久之,
抑鬱就會離你而去...
JK2020 2022-1-19 22:44
我食咗幾日因某些原因停藥, 冇痛好多年嘅手臂竟然痛返, 以往剩係瞓覺手臂有問題, 依家日頭都感覺到唔舒服.
但食咗的確瞓多兩個鍾.
讚成精神科藥物可以唔食就唔好食.
JK2020 2022-1-19 22:50
試下中藥 酸棗仁+五味子
幫到瞓覺
JK2020 2022-1-19 23:39
請問有冇試過心理暗示?
潛入小兵部隊 2022-3-30 05:23
情緒病其實冇得斷尾
只能keep住能正向思想同情緒平靜, 努力平衡到自己, 包括食藥同運動, 少量社交和搵返興趣
每日情緒搵到平衡點已經好好, 未必真可斷哂藥, 因為戒藥不易, 尤其訓覺藥
坊間推廣成日9 up情緒病好似傷風感冒
好快好返 其實係錯誤
讓很多人以為好少事
忽略咗有情緒病嘅人需要
獵戶座 2022-3-30 10:12
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-6-27 19:05 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=537206264&ptid=29998044][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我join左個網上群組, 不少過來人分享經歷，他們都說吃西藥後一、兩個禮拜神速見效。然而，一停藥就又抑鬱了，要長期服，而且隨著歲月開始出現各種副作用。除非有自殺傾向，否則不要。
藥，是藥也是毒。不能當萬應靈丹。 [/quote]
咁係咪唔睇醫生？咁你有無其他辦法？
潛入小兵部隊 2022-3-30 21:21
冇錯
其實建議大家 平時睇少啲負面資訊
尤其係見到有仇恨言論果d
只會令自己更受影響
政治唔好咁沉迷 唔係立場問題 而係情緒病患者真係要學識逃避, 唔好介意別人點睇你, 因為我地冇一般人咁高接受力, 要學識保重自己呢一點先:smile_o06::smile_o06:
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