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炎夏進擊的湯圓

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子時綠色的駱駝 2021-7-23 10:17 AM

我就是感覺自己沒有耐性,跑一百多米就感覺累,就想休息

清晨肥手背 2021-7-23 05:09 PM

練耐力😁

橫渡英倫 2021-7-24 04:48 AM

少啲打飛機✈️

SandyBB1995_2 2021-7-26 07:04 AM

[quote]原帖由 [i]炎夏進擊的湯圓[/i] 於 2021-7-20 05:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538179837&ptid=30061351][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
帶着中意嘅耳機,繞着跑道一圈圈嘅跟着前面嘅目標,就慢慢嘅跟隨者,唔好變速跑,咁感覺唔會太累,唔知唔覺就跑了十多圈,大汗淋漓比較解乏,跑上一個周你就會愛上運動 [/quote]
跑街,跑"跑馬地",多啲嘢睇好啲.記得帶耳機聽下歌.慢慢跑.

炎夏進擊的湯圓

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天郎 2021-7-29 07:07 PM

[quote]原帖由 [i]炎夏進擊的湯圓[/i] 於 2021-7-26 09:59 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538413905&ptid=30061351][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
還有持久力吧:smile_47: :smile_47: :smile_47: [/quote]
通常聽啲恐怖音樂

夏幻 2021-7-30 02:16 AM

聽下電台都好呀

jonnyhk 2021-8-1 11:06 AM

跑街 , 慢慢跑 , 周圍睇下野 
慢慢打好個底自然會愈跑愈持久!

天天疑惑的手袋 2021-8-4 10:13 AM

戴耳機,聽有節奏的歌曲,跟著節奏慢慢跑,堅持下去就好了,我也是從堅持不下去到跑完神清氣爽的。加油!
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