查看完整版本 : 做白老鼠新發現

hamsterman 2021-7-25 10:28 AM

經跑友介紹,參加咗個research study做白老鼠。當然跑步實驗啲老鼠嚟嚟去去都係做果兩樣嘢,食同跑。今次學到啲新嘢,不過可能只係我落後,而家先知。個實驗要驗血糖,我初時以為要成日篤手指攞血,原來而家啲sensor可以插住係手臂,不停check住,可以戴14日,又可以無線駁上手機睇,真係好方便。個sensor好似個汽水蓋咁大,支針睇落有5mm長。玩具太新,未得閒搵資料,但聽其他老鼠講,件嘢除咗係糖尿病人用之外,係單車界已好多人用,最近仲俾啲賽會ban埋。(我戴咗兩日唔小心整甩咗,支針都彎埋,要換過個)

今日實驗係食兩包gel,跟住跑90分鐘easy。一班麻甩快腳同一班麻甩慢腳,我兩頭唔到岸唔跟,中速同兩位師妺陪跑,間唔中美女研究生會係單車跟住,感覺唔錯 :lol 做完實驗自隊多10k再踩多個鐘頭車收工。

hamsterman 2021-7-25 10:42 AM

另外又講啲人減肥要log低食咗乜食咗幾多有幾多卡原來真係好麻煩,就算有app用都係麻煩。我一向冇做呢啲嘢,而家要做,又唔可以做得馬虎,都幾嘥時間。

橫渡英倫 2021-7-25 12:23 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 10:28 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538374080&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
經跑友介紹,參加咗個research study做白老鼠。當然跑步實驗啲老鼠嚟嚟去去都係做果兩樣嘢,食同跑。今次學到啲新嘢,不過可能只係我落後,而家先知。個實驗要驗血糖,我初時以為要成日篤手指攞血,原來而家啲sensor可以插住係手臂,不停check住,可以戴14日,又可以無線駁上手機睇,真係好方便。個sensor好似個汽水蓋咁大,支針睇落有5mm長。玩具太新,未得閒搵資料,但聽其他老鼠講,件嘢除 ... [/quote]
我已經用咗成年:lol

會改用supersapiens 針對運動表現
而且防水方面好啲

[url=https://www.supersapiens.com/en-EN/]https://www.supersapiens.com/en-EN/[/url]

[[i] 本帖最後由 橫渡英倫 於 2021-7-25 03:56 PM 編輯 [/i]]

橫渡英倫 2021-7-25 12:24 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 10:42 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538374504&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
另外又講啲人減肥要log低食咗乜食咗幾多有幾多卡原來真係好麻煩,就算有app用都係麻煩。我一向冇做呢啲嘢,而家要做,又唔可以做得馬虎,都幾嘥時間。 [/quote]
只係初期要記低有idea
後期已經習慣咗食啲乜就唔需要

貓魔人 2021-7-25 06:39 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 10:42 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538374504&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
另外又講啲人減肥要log低食咗乜食咗幾多有幾多卡原來真係好麻煩,就算有app用都係麻煩。我一向冇做呢啲嘢,而家要做,又唔可以做得馬虎,都幾嘥時間。 [/quote]
[taguid=5389022]hamsterman[/taguid]
介紹你用呢個 app
[url]https://virtuagym.com/food[/url]
好用! 免費!

hamsterman 2021-7-25 08:03 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 12:23 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538377670&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我已經用咗成年:lol

會改用supersapiens 針對運動表現
而且防水方面好啲

https://www.supersapiens.com/en-EN/ [/quote]
其實實際上係點用?睇住個血糖level嚟決定幾時食嘢?定係有咩其他strategy?

hamsterman 2021-7-25 08:05 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:03 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538394314&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

其實實際上係點用?睇住個血糖level嚟決定幾時食嘢?定係有咩其他strategy? [/quote]
同埋點解唔覺跑步有人用嘅?定係好多人用我唔知咋?

hamsterman 2021-7-25 08:07 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 12:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538377717&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

只係初期要記低有idea
後期已經習慣咗食啲乜就唔需要 [/quote]
我都冇需要,不過做老鼠要交功課😓

hamsterman 2021-7-25 08:13 PM

[quote]原帖由 [i]貓魔人[/i] 於 2021-7-25 06:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538391149&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

[taguid=5389022]hamsterman[/taguid]
介紹你用呢個 app
https://virtuagym.com/food
好用! 免費! [/quote]
Thanks for the suggestion。個research有指定嘅app要用,其實都已經唔錯,不過喺屋企煮食,一碟餸一堆嘢炒埋個個人夾啲,要分番開每樣食物成份做記錄,係幾煩咁啫

橫渡英倫 2021-7-25 08:19 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538394377&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

同埋點解唔覺跑步有人用嘅?定係好多人用我唔知咋? [/quote]

[attach]12542396[/attach]


Bowerman Track Club
Gwen 用緊

其實價錢都唔平
500蚊一個用兩星期
即係多過$1000一個月
影響普及化

hamsterman 2021-7-25 08:23 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 08:19 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538394863&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


12542396


Bowerman Track Club
Gwen 用緊

其實價錢都唔平
500蚊一個用兩星期
即係多過$1000一個月
影響普及化 [/quote]
500已經平,係咪有discount? 我查過我用果隻成舊水美金14日,我啲鞋都冇咁貴

橫渡英倫 2021-7-25 08:25 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:23 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395019&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

500已經平,係咪有discount? 我查過我用果隻成舊水美金14日,我啲鞋都冇咁貴 [/quote]
[url=https://freestylelibre.com.hk/freestyle-libre-sensor.html]https://freestylelibre.com.hk/freestyle-libre-sensor.html[/url]

冇折扣直接喺Abbotts網站買

橫渡英倫 2021-7-25 08:27 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:03 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538394314&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

其實實際上係點用?睇住個血糖level嚟決定幾時食嘢?定係有咩其他strategy? [/quote]
就好似心跳率咁有hr zone
有gloucose zone
可以知道有幾多血糖level嘅時候表現最好
咁就可以跟住嚟食訓練同比賽

[[i] 本帖最後由 橫渡英倫 於 2021-7-25 08:31 PM 編輯 [/i]]

hamsterman 2021-7-25 08:31 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 08:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395081&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

https://freestylelibre.com.hk/freestyle-libre-sensor.html

冇折扣直接喺Abbotts網站買 [/quote]
我用緊同一隻,呢邊要有醫生紙先買得。糖尿病人有醫保應該唔洗咁貴,但運動用要用自己荷包,除非叻到有讚助,唔係都幾肉赤

hamsterman 2021-7-25 08:33 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 08:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395191&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

就好似心跳率咁有hr zone
有gloucose zone
可以知道有幾多血糖level嘅時候表現最好
咁就可以跟住嚟食訓練同比賽 [/quote]
多謝提供資信

橫渡英倫 2021-7-25 08:34 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395366&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我用緊同一隻,呢邊要有醫生紙先買得。糖尿病人有醫保應該唔洗咁貴,但運動用要用自己荷包,除非叻到有讚助,唔係都幾肉赤 [/quote]
知道血糖level
控制得好醫生會睇少啲
長遠其實係慳咗錢
仲有保持運動表現
當然仲有其他身體功能表現:smile_04:

hamsterman 2021-7-25 08:40 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 08:34 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395478&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

知道血糖level
控制得好醫生會睇少啲
長遠其實係慳咗錢
仲有保持運動表現
當然仲有其他身體功能表現:smile_04: [/quote]
健康方面知道多啲係好,但唔洗24/7 continuous monitor呱?平時每年驗身時都會check血糖,如果將佢改做check兩星期都唔錯

橫渡英倫 2021-7-25 08:56 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:40 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395737&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

健康方面知道多啲係好,但唔洗24/7 continuous monitor呱?平時每年驗身時都會check血糖,如果將佢改做check兩星期都唔錯 [/quote]
自己買個血糖機只不過係幾百蚊
隨時可以篤手指驗

但係血糖並唔係只係snapshot
會因為你食嘅嘢,量,時間而改變
尤其血糖問題係一個長期嘅抗爭
如果如果上一代出現血糖問題
咁早啲做呢樣野就唔會令佢出現

hamsterman 2021-7-25 09:05 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 08:56 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538396474&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

自己買個血糖機只不過係幾百蚊
隨時可以篤手指驗

但係血糖並唔係只係snapshot
會因為你食嘅嘢,量,時間而改變
尤其血糖問題係一個長期嘅抗爭
如果如果上一代出現血糖問題
咁早啲做呢樣野就唔會令佢出現 [/quote]
我明,我意思係一年可以continuously check兩星期,未必要continuously check足365日咁多,除非check到有問題先長期戴。

橫渡英倫 2021-7-25 09:37 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 09:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538396857&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我明,我意思係一年可以continuously check兩星期,未必要continuously check足365日咁多,除非check到有問題先長期戴。 [/quote]
新嘅概念同埋做法有時需要時間去消化
廣泛應用之後價錢亦會下降
再落一半價錢200幾兩個禮拜
平過血糖藥

hamsterman 2021-7-25 11:01 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 09:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538398243&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

新嘅概念同埋做法有時需要時間去消化
廣泛應用之後價錢亦會下降
再落一半價錢200幾兩個禮拜
平過血糖藥 [/quote]
之後比家文或者生果買起,最好可以做到一隻錶搞掂 :lol

橫渡英倫 2021-7-25 11:04 PM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 11:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538401850&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

之後比家文或者生果買起,最好可以做到一隻錶搞掂 :lol [/quote]
Abbotts 世界大藥廠喎
我估garmin 比佢買起

宜家Garmin已經可以睇到血糖數據啦

hamsterman 2021-7-25 11:10 PM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 11:04 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538402012&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

Abbotts 世界大藥廠喎
我估garmin 比佢買起

宜家Garmin已經可以睇到血糖數據啦 [/quote]
Garmin駁到個sensor呢樣我真唔知,我太落後跟唔上啲新嘢 :lol

stonelady 2021-7-29 10:19 AM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-25 08:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538395366&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我用緊同一隻,呢邊要有醫生紙先買得。糖尿病人有醫保應該唔洗咁貴,但運動用要用自己荷包,除非叻到有讚助,唔係都幾肉赤 [/quote]
我之前都想買來玩吓,純粹好奇血糖高低情況
見要prescription,好似又無實際需要,所以無再諗
有無多啲分享?

stonelady 2021-7-29 10:29 AM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 08:56 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538396474&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

自己買個血糖機只不過係幾百蚊
隨時可以篤手指驗

但係血糖並唔係只係snapshot
會因為你食嘅嘢,量,時間而改變
尤其血糖問題係一個長期嘅抗爭
如果如果上一代出現血糖問題
咁早啲做呢樣野就唔會令佢出現 [/quote]
我覺得買咗測血糖機真係好值得
一般body check 一年先做一次,只測空腹血糖或醣化血色素,唔測空腹胰島素
走漏左唔少有胰島素抗性,但血糖「正常」嘅人去跟進
高血糖係最遲表現出來嘅症狀
到血糖超出「正常範圍」,胰島素阻抗有可能已存在多年
到時先想逆轉唔容易,唔係唔得,但身邊嘅人,暫時未有人改善到去返真係正常
所以我盡量會keep住接近理想範圍
但運動方面嘅血糖我就冇研究

hamsterman 2021-7-29 10:33 AM

[quote]原帖由 [i]stonelady[/i] 於 2021-7-29 10:19 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538556998&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我之前都想買來玩吓,純粹好奇血糖高低情況
見要prescription,好似又無實際需要,所以無再諗
有無多啲分享? [/quote]
Prescription好似美國先要,其他地區未必要。我用咗一個星期左右,覺得冇加多層膠布嘅話會好易甩。新玩具開頭就覺新鮮,但睇吓睇吓日日個pattern差唔多,知道身體冇毛病我覺得之後可能唔會睇。

1234QWER 2021-7-29 11:19 AM

件野沖涼果時點搞, 係咪拎返出黎沖完先拮返手臂?

1234QWER 2021-7-29 11:30 AM

[quote]原帖由 [i]橫渡英倫[/i] 於 2021-7-25 12:23 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538377670&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我已經用咗成年:lol

會改用supersapiens 針對運動表現
而且防水方面好啲

https://www.supersapiens.com/en-EN/ [/quote]
supersapiens 香港有無得買?

有D興趣買2粒返黎玩1個月, 睇下血糖變化

hamsterman 2021-7-29 11:39 AM

[quote]原帖由 [i]1234QWER[/i] 於 2021-7-29 11:19 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538559674&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
件野沖涼果時點搞, 係咪拎返出黎沖完先拮返手臂? [/quote]
防水,黐足14日,平時要小心唔好撞甩,甩咗就要換件新嘅

hamsterman 2021-7-29 11:42 AM

[quote]原帖由 [i]hamsterman[/i] 於 2021-7-29 11:39 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538560690&ptid=30070821][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

防水,黐足14日,平時要小心唔好撞甩,甩咗就要換件新嘅 [/quote]
黐得耐有時果噠皮膚會痕,但又唔抓得,都幾頂癮...
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