陳芻狗 2021-7-28 10:21
大家好，我是一個抑鬱症患者，想分享一下我的紓緩抑鬱症的方法。
第一，這不是治療方法。抑鬰症患者大部分都是醫不好，與病同行一世。小部分人能治癒。
第二，這只是我試了很多方法後的紓緩方法，適合自己，未必適合別人。
方法就是病發時（我是恐慌、心跳），躺臥在床。
把窗簾拉起，窗簾要夠厚，讓空間變黑，戴上耳塞，開收音機，聲量在聽到與不聽到之間，感覺就像有人在跟你聊天（如果想要靜也可以不開），然後閉上眼，如果頭腦沒想東西，就沒想，會胡思亂想也由得他。這樣就能紓緩下來。最正是在半睡半醒之間的感覺，不過不是次次可以。
不過也有一個不好處，就是你經常躺在床上，家人會以為你嚴重了，不知道你這樣比較舒服。
無聊之無聊 2021-8-2 19:31
哈哈哈
未試過樓主ge方法
不過我就簡單啲
食藥
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陳芻狗 2021-8-9 19:48
[quote]原帖由 [i]無聊之無聊[/i] 於 2021-8-2 07:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538749814&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
哈哈哈
未試過樓主ge方法
不過我就簡單啲
食藥
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你食緊血清素定咩？有無效用同副作用？
aidan2013 2021-8-9 21:39
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-7-28 10:21 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538508181&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
大家好，我是一個抑鬱症患者，想分享一下我的紓緩抑鬱症的方法。
第一，這不是治療方法。抑鬰症患者大部分都是醫不好，與病同行一世。小部分人能治癒。
第二，這只是我試了很多方法後的紓緩方法，適合自己，未必適合別人。
方法就是病發時（我是恐慌、心跳），躺臥在床。
把窗簾拉起，窗簾要夠厚，讓空間變黑，戴上耳塞，開收音機，聲量在聽到與不聽到之間，感覺就像有人在跟你聊天（如果想要靜也可以不開）， ... [/quote]
另類療法：不問原因，常唸「南無阿彌陀佛」
堅持兩個星期，一有時間就唸，看看有否什麼改變！
佛度有緣人
[url=https://m.youtube.com/watch?v=an0CIwK-Zno]https://m.youtube.com/watch?v=an0CIwK-Zno[/url]
樓上勇敢的隊長 2021-8-10 06:33
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-7-28 10:21 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538508181&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
大家好，我是一個抑鬱症患者，想分享一下我的紓緩抑鬱症的方法。
第一，這不是治療方法。抑鬰症患者大部分都是醫不好，與病同行一世。小部分人能治癒。
第二，這只是我試了很多方法後的紓緩方法，適合自己，未必適合別人。
方法就是病發時（我是恐慌、心跳），躺臥在床。
把窗簾拉起，窗簾要夠厚，讓空間變黑，戴上耳塞，開收音機，聲量在聽到與不聽到之間，感覺就像有人在跟你聊天（如果想要靜也可以不開）， ... [/quote]
我仲簡單~~唔開心時狂去工作狂去賺錢唔比自己有時間停低諗野....
陳芻狗 2021-8-10 11:16
[quote]原帖由 [i]aidan2013[/i] 於 2021-8-9 09:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=539040510&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
另類療法：不問原因，常唸「南無阿彌陀佛」
堅持兩個星期，一有時間就唸，看看有否什麼改變！
佛度有緣人
https://m.youtube.com/watch?v=an0CIwK-Zno [/quote]
很久之前你在別個題目中已教過這方法。
可能我沒什麼慧根，沒有效果，不過都謝謝你。
陳芻狗 2021-8-10 11:17
[quote]原帖由 [i]樓上勇敢的隊長[/i] 於 2021-8-10 06:33 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=539048412&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我仲簡單~~唔開心時狂去工作狂去賺錢唔比自己有時間停低諗野.... [/quote]
有效就是好方法。我嘗試重新工作，不過病情已令我不能再工作。
樓上勇敢的隊長 2021-8-10 12:17
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-8-10 11:17 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=539055613&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有效就是好方法。我嘗試重新工作，不過病情已令我不能再工作。 [/quote]
這是一個惡性循環,其實我覺得只要不給自己思考的空間不停地去忙和跟多些人保持接觸~
增加自信~~就會自然好~
第一步是好難的~你不一定做到~
但當你做到後會發覺原來一D都唔難而且後悔以前浪費太多時間了~
aidan2013 2021-8-10 12:25
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-8-10 11:16 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=539055576&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
很久之前你在別個題目中已教過這方法。
可能我沒什麼慧根，沒有效果，不過都謝謝你。 [/quote]
堅持唸，一開始可能沒有效果，或者有些人可能會嚴重了一點點，但不用怕，幾乎所有人一開始唸佛是會在短時間內更不順的.這是因為什麼？
業障現前-即累生累世曾被我們殺害過傷害過的眾生（即冤親債主，包括你吃過的動物肉，你過去世傷害過殺害過的人或動物）不想你走佛道得救，一知你唸佛便想纏繞你讓你以為唸佛冇用，或想在你身上搶功德（唸佛是大功德），所以有機會你短時間內可能再受一點苦。病痛是祂們在向你討債啊！情緒病是想擾亂你心志，「阿彌陀佛」這句說話就等同世界最大能量的一句咒語（當然可能還有其他）.阿婆小孩一學便懂的一句說話.是世間良藥！
一定要堅持
同埋唸完佛記得迴向（=分享）給冤親債主，讓他們接受你的功德，然後放過你，要誠心唸，一定有效果的。
我就是成功的例子，雖然我不是情緒問題而是多年困擾而治不好的毛病，最後我感應（感覺）到的是超乎物理學及解釋不到的事情發生了並即時康復了。
你已經與佛結緣，一定不要放棄，能否康復靠你自己了，如果停唸，實在可惜
請參看淨空法師開示，看完兩段影片。
[url=https://m.youtube.com/watch?v=VkTnRZFTqIo]https://m.youtube.com/watch?v=VkTnRZFTqIo[/url]
[url=https://m.youtube.com/watch?v=QPhzyLuTLKk]https://m.youtube.com/watch?v=QPhzyLuTLKk[/url]
[[i] 本帖最後由 aidan2013 於 2021-8-10 07:07 PM 編輯 [/i]]
無聊之無聊 2021-8-12 21:35
[quote]原帖由 [i]陳芻狗[/i] 於 2021-8-9 07:48 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=539036490&ptid=30076177][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你食緊血清素定咩？有無效用同副作用？ [/quote]
哈哈哈
食緊血清素
有咩副作用就唔知
不過醫生話專注力會集中啲
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