查看完整版本 : 呼吸問題

BLASTOPEN 2021-8-3 11:07 AM

跑步呼吸唔順, 求教有咩節奏秘訣? 有D人話要含住啖氣,但我覺得好辛苦, 好快想吐出黎.

橫渡英倫 2021-8-3 11:12 AM

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浮M話游水要含撚先得
[taguid=4065906]miklcct[/taguid]
跑步可能要請教一下佢含

天郎 2021-8-3 01:53 PM

[quote]原帖由 [i]BLASTOPEN[/i] 於 2021-8-3 11:07 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=538771855&ptid=30086923][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
跑步呼吸唔順, 求教有咩節奏秘訣? 有D人話要含住啖氣,但我覺得好辛苦, 好快想吐出黎. [/quote]
你問呢啲咁專業嘅問題 呢版啲師兄應該冇乜人識答我嘗試答下你啦 我見有啲跑友一路跑一路深呼吸一路大叫 仲跑得好快

kkk1249 2021-8-4 06:13 AM

跑版孖寶:smile_o12:

車仔李 2021-8-8 02:41 PM

跑步呼吸冇乜秘技,同可以好個人,我用2吓吸一吓呼,比一吸一呼或一吸2呼吸氣量好D。含住啖氣…忘記咗佢啦!最緊要自然,跑多日子就知道個中樂趣,如果你太辛苦,可能跑得太快了,多D練習,呼吸跟速度配合就會可以跑很遠都冇問題。:loveliness:

noel2046 2021-8-8 06:47 PM

跑慢啲

牧夫座 2021-8-8 11:25 PM

[url]https://www.youtube.com/watch?v=DslXasYvkak[/url]
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