查看完整版本 : 一位 職業壁球 高手的建議

很久以前 很喜歡打壁球, 曾聽說過外國 一位 壁球高手,
由於壁球是四面也要活動, 身體 柔軟 活動能力 十分重要。
因此他的秘訣就是 練習瑜伽， 學習瑜珈之後，
他的身體可以做出 以前 做不出的嬌轉動作。
對打壁球十分有幫助呢。