查看完整版本 : 瑜珈波對寒背有幫助嗎？

隔夜忽然獅子 2021-9-28 21:44

我有輕微寒背，我知做拱橋應該仲work，不過我做唔到都冇辦法，所以諗緊瑜珈波係咪都有相同功效呢？因為個concept 都好簡單，個身向前烏得多、訓喺床頭睇書多而導致寒背，咁個身反方向拗得多咪會拗返直條腰骨囉，對嗎？大家有冇相關經驗？

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noel2046

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