查看完整版本 : 戒甜嘢2個月減左10磅

門外默默的回覆 2022-1-20 22:44

我零運動,呢招真係work,唔辛苦又容易達成,大家可以試試。

聖手 2022-1-21 10:28

試下先

門外默默的回覆 2022-1-21 11:01

女人多喜歡甜品,我只係食少左,戒奶茶..... 真係唔覺得辛苦,好輕鬆輕左10磅,咁前題我本身都著開大碼嘅,容易減去水份先😅

元宇宙 2022-1-21 12:32

節食要符合科學

天下唯一 2022-1-21 16:08

有冇戒飯戒麵包蛋糕?

silly__marso 2022-1-21 16:30

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-1-21 11:01 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=544730896&ptid=30392467][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
女人多喜歡甜品,我只係食少左,戒奶茶..... 真係唔覺得辛苦,好輕鬆輕左10磅,咁前題我本身都著開大碼嘅,容易減去水份先😅 [/quote]
奶茶必需戒, 特別係凍奶茶, 傷身佳品
走甜要包括埋碳水化合物
其實最好搵個營養師幫妳訂造餐單,
加少少瑜伽活動就可以玲瓏浮凸
;P;P

onceagain4ever 2022-1-21 23:13

我全部蒸煮,無食油糖,減左好多

門外默默的回覆 2022-1-21 23:22

其實唔好一吓子減太急速,會巢皮的,我見過同事3個月減左近30磅,皮膚鬆弛好肉酸吖

drivermm 2022-1-22 01:02

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-1-21 11:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=544752657&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實唔好一吓子減太急速,會巢皮的,我見過同事3個月減左近30磅,皮膚鬆弛好肉酸吖 [/quote]
你個帖又比人封左?冇得睇了😵‍💫

門外默默的回覆 2022-1-22 01:07

[quote]原帖由 [i]drivermm[/i] 於 2022-1-22 01:02 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=544754532&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你個帖又比人封左?冇得睇了😵‍💫 [/quote]
係我自己刪帖架,太多PM,個帖好引人入性,再唔刪帖我攪唔掂吖,Ching你明啦😅

[[i] 本帖最後由 門外默默的回覆 於 2022-1-22 07:49 AM 編輯 [/i]]

熊小bob 2022-1-25 11:52

戒甜減肥有的功效、要運動先會持久

門外默默的回覆 2022-1-25 23:45

[quote]原帖由 [i]熊小bob[/i] 於 2022-1-25 11:52 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=544863907&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
戒甜減肥有的功效、要運動先會持久 [/quote]
疫情之下,躺平,唔減肥住喇。

門外默默的回覆 2022-2-6 22:39

[quote]原帖由 [i]天下唯一[/i] 於 2022-1-21 04:08 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=544740045&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有冇戒飯戒麵包蛋糕? [/quote]
冇戒呢啲,本身好鍾意食澱粉質。

天下唯一 2022-2-6 22:58

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-2-6 10:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=545246763&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

冇戒呢啲,本身好鍾意食澱粉質。 [/quote]
咁冇用喎!

門外默默的回覆 2022-2-6 23:43

[quote]原帖由 [i]天下唯一[/i] 於 2022-2-6 10:58 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=545247344&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁冇用喎! [/quote]
暫時都係keep住肥啦,疫情之下,躺平。

天未亮心微凉 2022-2-7 10:42

戒奶茶很有難度哦,我嘅最愛,阿,好苦惱

pp1123

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

3882 2022-2-16 17:25

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-2-6 22:39 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=545246763&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

冇戒呢啲,本身好鍾意食澱粉質。 [/quote]
依個就係原頭。

zxcv0988

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

減價的烏龜 2022-2-24 13:33

我都試過真係得! 個肚都冇凸起太多

門外默默的回覆 2022-2-24 14:14

一啲都唔覺辛苦,又冇捱餓、零運動。

goaheadman2300 2022-2-24 20:03

[quote]原帖由 [i]天下唯一[/i] 於 2022-2-6 10:58 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=545247344&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁冇用喎! [/quote]
澱粉質可以食,但不能太多。:lol

門外默默的回覆 2022-2-24 20:21

宜家日日放工買外賣食,悶悶地又食埋零食,唔知最近有冇肥番呢?! 我冇勇氣上磅吖。

purplerain70 2022-2-24 20:25

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-2-24 20:21 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=545897681&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
宜家日日放工買外賣食,悶悶地又食埋零食,唔知最近有冇肥番呢?! 我冇勇氣上磅吖。 [/quote]
用衫褲鬆緊做指標。
爭少少都好覺。

冇變就當冇變。

3882 2022-3-7 00:26

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-2-24 20:21 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=545897681&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
宜家日日放工買外賣食,悶悶地又食埋零食,唔知最近有冇肥番呢?! 我冇勇氣上磅吖。 [/quote]
咁你最後一次上磅幾重?

門外默默的回覆 2022-3-7 07:13

[quote]原帖由 [i]3882[/i] 於 2022-3-7 12:26 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=546261120&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁你最後一次上磅幾重? [/quote]
呢幾日困喺房唔出房門仲衰,唔係食就瞓,早兩日有磅,維持磅數。

purplerain70 2022-3-7 18:01

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-3-7 07:13 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=546265548&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

呢幾日困喺房唔出房門仲衰,唔係食就瞓,早兩日有磅,維持磅數。 [/quote]
做乜唔出房?
你quarantine緊?

門外默默的回覆 2022-3-7 18:20

係吖,第7日,喺房入面唔係食就瞓,出房門配戴番好口罩

purplerain70 2022-3-7 19:36

[quote]原帖由 [i]門外默默的回覆[/i] 於 2022-3-7 18:20 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=546286280&ptid=30392467][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係吖,第7日,喺房入面唔係食就瞓,出房門配戴番好口罩 [/quote]
加油!
仲有幾多日?
唔好成日食啦。
間房夠唔夠大,做少少運動?
或者打吓機,睇吓youtube。

半夜富有主題 2022-3-12 22:13

真係work架,我之前都試過,成績同你一樣 :smile_o12:
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