查看完整版本 : 夏天就到啦 點搞啊....

純情的師姐 2022-4-18 14:30

就黎到夏天啦,而家先開始減肚腩、大脾、pat pat好似太遲,仲要一路都冇得做運動,到d野開返又要重新pickup過,實有排先減到,點算啊?

我和我的祖国 2022-4-18 14:51

完啦,留給我減肥的時間不多了。

佛肥

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預測天氣的公雞 2022-4-18 17:47

當然最好能每天都落公園行番十幾廿個圈啦。

鏈頭菌 2022-4-19 17:32

下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時

純情的師姐 2022-4-20 15:54

[quote]原帖由 [i]鏈頭菌[/i] 於 2022-4-19 17:32 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547721923&ptid=30528671][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時 [/quote]
做咩機?係可以點幫到減肥?

佛肥

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鏈頭菌 2022-4-21 16:23

[quote]原帖由 [i]純情的師姐[/i] 於 2022-4-20 15:54 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547749172&ptid=30528671][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

做咩機?係可以點幫到減肥? [/quote]
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果

我一定要 2022-4-22 08:33

屋企都可以做運動

加大尺度 2022-4-22 15:10

[quote]原帖由 [i]鏈頭菌[/i] 於 2022-4-21 16:23 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547784478&ptid=30528671][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果 [/quote]
係咪之前Shiga 代言果部?我見官網話可以局部做唔同part除左腰 手臂 大脾hip位都做得 好少有就黎開反美容院 我都想去試!

慕蓉丫頭 2022-4-23 15:00

試吓食代餐再加啲運動喇

MsMotor 2022-4-26 09:48

我宜家試緊樣野, 減肚腩有驚喜;P ;P

yongpt 2022-4-26 14:41

唔會太遟吖 我都係半個月前先開始認真減 最近gym開返就更加好 想再快啲就飲食入手 節食到最好 節食唔到就修腩素阻隔下油脂 總知做咗運動先實來得切

KAKAAK

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mimitheliuliu 2022-4-28 12:27

飲多d水

樹上遠方的裙 2022-4-29 01:09

唔好食咁多雪糕

purplerain70 2022-4-29 08:17

點解唔早啲plan?

tsuen2633 2022-5-3 15:13

減肥係唔分冬天定夏天既

酒心朱古力 2022-5-5 04:28

減完又反彈,點搞😰

lht世一 2022-5-11 14:04

試過早午餐都係食烚蛋,青瓜,乳酪,齋啡,食咗兩個星期,係輕得好快好多,但會好想死:Q

spike 2022-5-11 15:28

[quote]原帖由 [i]lht世一[/i] 於 2022-5-11 14:04 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=548393743&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
試過早午餐都係食烚蛋,青瓜,乳酪,齋啡,食咗兩個星期,係輕得好快好多,但會好想死:Q [/quote]
呢d極端餐單都唔可以長期進行! 執行完咪食返正常d囉

Jason劉 2022-5-17 12:40

[quote]原帖由 [i]我和我的祖國[/i] 於 2022-4-18 14:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547685872&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
完啦,留給我減肥的時間不多了。 [/quote]
做好超短褲就行了:smile_46:

Jason劉 2022-5-17 12:40

[quote]原帖由 [i]鏈頭菌[/i] 於 2022-4-19 17:32 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547721923&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時 [/quote]
推薦一款神器啦  印度神油🤣

Jason劉 2022-5-17 12:41

[quote]原帖由 [i]我一定要[/i] 於 2022-4-22 08:33 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547801976&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
屋企都可以做運動 [/quote]
可以的

青BB個B 2022-6-12 11:59

由2月開始,三四月停過,之後再努力,差唔多減返之前磅數,不過仍然硬頸一定要減多十磅

Achung049 2022-6-12 13:10

用代餐最快, 我3個月減咗10幾磅
但想身型靚啲firm啲, 都要配合埋運動
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