純情的師姐 2022-4-18 14:30
就黎到夏天啦，而家先開始減肚腩、大脾、pat pat好似太遲，仲要一路都冇得做運動，到d野開返又要重新pickup過，實有排先減到，點算啊？
我和我的祖国 2022-4-18 14:51
完啦，留給我減肥的時間不多了。
佛肥
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預測天氣的公雞 2022-4-18 17:47
當然最好能每天都落公園行番十幾廿個圈啦。
鏈頭菌 2022-4-19 17:32
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時
純情的師姐 2022-4-20 15:54
[quote]原帖由 [i]鏈頭菌[/i] 於 2022-4-19 17:32 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547721923&ptid=30528671][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時 [/quote]
做咩機？係可以點幫到減肥？
佛肥
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鏈頭菌 2022-4-21 16:23
[quote]原帖由 [i]純情的師姐[/i] 於 2022-4-20 15:54 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547749172&ptid=30528671][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
做咩機？係可以點幫到減肥？ [/quote]
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果
我一定要 2022-4-22 08:33
屋企都可以做運動
加大尺度 2022-4-22 15:10
[quote]原帖由 [i]鏈頭菌[/i] 於 2022-4-21 16:23 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547784478&ptid=30528671][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我係做BTL部Emsculpt Neo, 因為佢係可以增肌同時減脂, 幫助訓練深層肌肉, 加強番運動效果 [/quote]
係咪之前Shiga 代言果部？我見官網話可以局部做唔同part除左腰 手臂 大脾hip位都做得 好少有就黎開反美容院 我都想去試！
慕蓉丫頭 2022-4-23 15:00
試吓食代餐再加啲運動喇
MsMotor 2022-4-26 09:48
我宜家試緊樣野, 減肚腩有驚喜;P ;P
yongpt 2022-4-26 14:41
唔會太遟吖 我都係半個月前先開始認真減 最近gym開返就更加好 想再快啲就飲食入手 節食到最好 節食唔到就修腩素阻隔下油脂 總知做咗運動先實來得切
KAKAAK
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mimitheliuliu 2022-4-28 12:27
飲多d水
樹上遠方的裙 2022-4-29 01:09
唔好食咁多雪糕
purplerain70 2022-4-29 08:17
點解唔早啲plan？
tsuen2633 2022-5-3 15:13
減肥係唔分冬天定夏天既
酒心朱古力 2022-5-5 04:28
減完又反彈，點搞😰
lht世一 2022-5-11 14:04
試過早午餐都係食烚蛋，青瓜，乳酪，齋啡，食咗兩個星期，係輕得好快好多，但會好想死:Q
spike 2022-5-11 15:28
[quote]原帖由 [i]lht世一[/i] 於 2022-5-11 14:04 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=548393743&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
試過早午餐都係食烚蛋，青瓜，乳酪，齋啡，食咗兩個星期，係輕得好快好多，但會好想死:Q [/quote]
呢d極端餐單都唔可以長期進行！ 執行完咪食返正常d囉
Jason劉 2022-5-17 12:40
[quote]原帖由 [i]我和我的祖國[/i] 於 2022-4-18 14:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547685872&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
完啦，留給我減肥的時間不多了。 [/quote]
做好超短褲就行了:smile_46:
Jason劉 2022-5-17 12:40
[quote]原帖由 [i]鏈頭菌[/i] 於 2022-4-19 17:32 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547721923&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
下半身好難練, 我之前已經要配合埋做機先見到D效果, 如果單靠運動, 都唔知減到幾時 [/quote]
推薦一款神器啦 印度神油🤣
Jason劉 2022-5-17 12:41
[quote]原帖由 [i]我一定要[/i] 於 2022-4-22 08:33 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=547801976&ptid=30528671][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
屋企都可以做運動 [/quote]
可以的
青BB個B 2022-6-12 11:59
由2月開始，三四月停過，之後再努力，差唔多減返之前磅數，不過仍然硬頸一定要減多十磅
Achung049 2022-6-12 13:10
用代餐最快, 我3個月減咗10幾磅
但想身型靚啲firm啲, 都要配合埋運動
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