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Anomies 2022-8-7 16:01

靜觀可以比人感受到基本ge 呼吸👃. 我一開始做冥想ge 時候,有人教我用方法係令左右身體平衡,當我左右身體平衡哂ge 時候,思緒就唔會遊離😳😳。我feel 到專注力同體力都回復哂.
而我靜觀ge 原因係希望提升自己工作效率. 👍🏼👍🏼


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而我希望可以將靜觀推廣身邊ge 人,順便識下志同道合ge 朋友仔✊✊

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