無霸道 2022-8-13 17:11
查D啫喱碌下碌感覺d痛咁樣治療，有無人試過,醫唔醫得好痛症
亞藍米 2022-8-14 08:48
[quote]原帖由 [i]無霸道[/i] 於 2022-8-13 17:11 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=551180593&ptid=30716871][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
查D啫喱碌下碌感覺d痛咁樣治療，有無人試過,醫唔醫得好痛症 [/quote]
做運動是治療痛症最好方法，由其慢跑。
copypaper 2022-8-14 15:57
放鬆返肌肉係幾有效的
hkdds 2022-9-30 00:58
[quote]原帖由 [i]無霸道[/i] 於 2022-8-13 17:11 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=551180593&ptid=30716871][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
查D啫喱碌下碌感覺d痛咁樣治療，有無人試過,醫唔醫得好痛症 [/quote]
我覺得有用, 你試一次便知對自己有無效, 我做完即有感覺的
andyyyy 2022-9-30 20:40
[quote]原帖由 [i]亞藍米[/i] 於 2022-8-14 08:48 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=551199248&ptid=30716871][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
做運動是治療痛症最好方法，由其慢跑。 [/quote]
就係因為運動引致痛症！
亞藍米 2022-10-1 04:10
[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2022-9-30 20:40 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=552509414&ptid=30716871][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
就係因為運動引致痛症！ [/quote]
運動引致痛症多是放鬆肌肉問題，我推薦到跑步版開帖問kwfu師兄。
問題係好多老人長期沒運動的痛，和運動所致痛症差不多。唔問清楚用同一手法處理咪錯囉。
無運動嘅人，會建議做增強肌肉力量的動作保護關節，例如蘇C黃50幾60歲人上2堂有職業治療師的健身班就在電台教人蹲坐，又唔理老人有向後仆的風險。
更有趣的是，一個每日跑10K8K的人話痛，有人會以上面方式教人增強肌力。可笑。
andyyyy 2022-10-1 07:53
[quote]原帖由 [i]亞藍米[/i] 於 2022-10-1 04:10 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=552516520&ptid=30716871][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
運動引致痛症多是放鬆肌肉問題，我推薦到跑步版開帖問kwfu師兄。
問題係好多老人長期沒運動的痛，和運動所致痛症差不多。唔問清楚用同一手法處理咪錯囉。
無運動嘅人，會建議做增強肌肉力量的動作保護關節，例如蘇C黃50幾60歲人上2堂有職業治療師的健身班就在電台教人蹲坐，又唔理老人有向後仆的風險。
更有趣的是，一個每日跑10K8K的人話痛，有人會以上面方式教人增強肌力。可笑。 [/quote]
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