咸魚一條 2022-9-24 00:26
搵唔到人生意義 點算？覺得自己一無是處？
首先，你要知道，人類天生便擁有好奇心，它驅使著我們主動探索進步，不斷找方法來改善當前行為，以達至更好的環境，同時我們會為思考出新想法與而雀躍歡呼 。
探索與進步是人類的天性，但這種本性會因為恐懼 及 缺乏安全感而被壓制。
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我們總想知 答案在那裏
但未來本身就沒有答案
所以 我們應該坦然接受人生的不確定性，剔除不想要的，來接近內心想要的，這樣內心的困惑自會減少
當你找到答案後 還要敢於 放棄 捨得，專注於直正值得的事，別想著魚與熊掌均兼得，做人一貪心便兩頭不到岸
2
對腦袋來說避免痛苦永遠是第一訴求，它遠比追求快樂重要，所以在痛苦 焦慮 擔心 等負面情緒沒被消除前，在安全感沒得到滿足前，大腦是不會花費精力思考和探索自己喜歡什麼，或者主動去追求挑戰 與 進步。
其實所謂 幸福 快樂就是
血清素（安全感）+
腦內啡（療癒感）+
多巴胺（有幹勁）+
催產素（歸屬感）
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在找到人生方向前
努力累積各方面的能力總是沒有錯
畢竟任何抱負都離不開你有相應的能力 與 自信
4
每1次溝通都是訓練
你的情緒管理 & 表達能力
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我們感到自我迷失/無自信
基於在成長中欠缺 因熱愛而在某事上長期投入之經歷及其產生的成就感
6
要信自己！
就算是垃圾，也是無可取替，獨一無二的垃圾
7
我雖然不是最優秀，但我是唯一的，別人不可複製與替代！
8
風雨過後才有彩虹
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我們總是在擔心
如果我不夠好，別人不接納我，認同我，在群體中我不重要，沒價值，沒地位我便會被欺負，被剝削，被捨棄
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我們的本能 -- 從眾 與 虛榮心
虛榮心源於我們對他人的認同，更高地位，更高收入的渴望
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人生中的苦大多是心理上的苦，這種苦是心態所導致，因為你不接納，你抗拒，你逃避它，因此你會焦慮，你會煩惱，你會難受。
你希望你的人生只有快樂，而沒有痛苦，但其實快樂是包含痛苦，沒有痛苦的快樂只是表層的快樂，是一剎即逝的快樂，是不可持續永久的快樂。
真正可持續的快樂是苦著並樂著，它們是不可分割的，它們是一體的，無論你喜歡還是討厭，想要還是不想，它都會一直存在，你永遠無法擺脫它。
當你明白到這個事實，這個真理後，你便要面對現實，因為你能逃避一時，但不能逃避一世。
而你在逃避當中，並不會感到無憂，因為你只要壓抑問題，把該處理問題的時間一直推後，而焦慮會一直存在，如影如隨。
如果你不把問題處理掉，你將會不斷 輪迴於 自我迷失當中。
直到一天，你願意勇於去面對它，主動去選擇它，你將不再恐懼不再迷失。
當我們能夠接受人生的苦難時，當我們不再為苦耿耿於懷時，人生也自己變得輕鬆起來，快樂起來，而不是多災多難。我知道這樣是很難的，但這是我們必須要做的！
若流水不撞上礁石，便不會產出美麗浪花
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心態真是決定一切！
我們之所以會迷失，其實基於我們沒自信，而人之所以自卑是因為認為自己在別人眼中一文不值，可有可無，如垃圾一般。
因此，只要我們相信就算自己是垃圾，也是無可取替，獨一無二的垃圾！
當我們肯定自己的獨特性，意味找到自我存在價值，在坦然接受自己的不完美後，我們就能自信起來。
如果無法戰勝自卑，再多的外在肯定，鮮花與掌聲也沒有，因為你仍然會困在自設的牢籠中不斷自我否定。
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既然朽木也能精雕，更何況我們？
正所謂凡事有兩面，花點心思，去想想自己的缺點其實也可變成獨一無二的優點。
在藝術家眼中，任何事物都是創作的好材料，不管是一塊枯葉，一張廢紙，還是一件破布，對他們而言都是極具生命力的。
只要從不同角色思考，再糟糕的事物在他們手中都能化腐朽為神奇，化廢為寶。同樣地，我們的缺點也是如此。
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喜歡嘲笑別人的人，無論看見什麼都要叫攘，但是，他們很快就會離開，所以儘管走你的路吧！
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機會看似很遠，觸不到，摸不著。但事實上 很多看似 遙不可及 或 美好 的事物 都是騙人的！最好的 其實一直就在你身邊，只是大家都毫不留意它的存在，人們都只顧向外看，看前沖，卻什麼也找不到，然後不斷埋怨現況。
它可能不明顯，但當你仔細觀察，發現並活用它 ，必能成為人人羨慕的成功者。
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價值是可以創造的，而非一成不變。
因為一件事物，乃至於一個人的價值，都取決於我們如何看待。只要我們將有價值的一面挖掘出來，廢物都能成瑰寶。
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不要讓昨日的沮喪 使 明日的夢想失色，因為 每個人都有自己的價值，而 這個價錢不會因為曾經失敗而減損，它 只會隨著的奮鬥的次數而提升！
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我很重要！
當一個人認為自己重要時，會散發出自信，整個人會容光煥發起來。
當一個人確信了自己是重要時，會充滿活力，幹勁十足，產生一種讓人值得信賴的感覺。
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（減 法則）
只有學會拒絕，我們才有可能成為理想的人，擁有想要的生活。
因為拒絕使我們自己，還我們免於瑣事的干擾，使我們能專注於該做的事。
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事實上，我們會痛苦，往往因為不懂拒絕與捨棄，才讓自己時常處於各種悔恨與不重要的事情中。
只要轉變 一下 看待問題的 角度，你就會發現 拒絕 並沒那麼難。
一，拒絕誘惑
生活中我們經常遇到誘惑，可能是金錢上，可能是情感上，這些看似很不錯，很美好的機會，背後其實都隱藏了代價！
只是我們習慣只看表面的好處，而底層的 時間成本，精力成本往往都被我們忽略掉。
你要明白，人的精力與時間是有限的，當你把時間花在一件事上 就意味 失去做另一件事 的機會，而這個機會有可能會為你 帶來更大的收益。
所以我們遇上誘惑時，一定要深思熟慮，想清楚背後自己要付出和犧牲什麼， 而這些犧牲值不值得，這樣便會減少 許多 撿了芝麻丟了西瓜的事件發生，你達至成功的機會亦會大大增加。
你可能會問，那要如何拒絕誘惑？
首先，不管面對怎麼的邀約與機會，
你都要把腦中的默認回覆設定為 不 ，如果你找到足夠的理由來說服自己把 不 變成 好
你才接受這個誘惑。
反之，如果你對這個誘惑 心存猶豫，那麼你便千萬不要接受它。
請緊記：如果答案不是一個確定的 yes，即意味它是一個肯定的 no !
二，害怕失去
很多時候，我們都會擔心一旦拒絕了對方的邀約或請求，會失去你們的關係 或是 某些重要的價值。
事實上，你完全不需要擔心，因為如果一般關係能這麼容易便受損，那麼這段關係其實本身的意義就不大，失去也沒什麼可惜。
咸魚一條 2022-9-27 06:43
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唯一真正的錯誤，是我們沒從中學到教訓。
犯錯與失敗其實並不可怕，因為學習本身就是一個不斷犯錯的過程。
犯錯是一定的，只有透過不斷犯錯才能暴露出自己的不足和盲點，同時透過不斷的糾錯，我們才能真正學習。
真正可怕的是你不懂從錯誤和失敗中學習。
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在本質上，錯誤和失敗只是一種回饋資訊，它單純意味著我們認時的行為結果與自己期待和想要的結果之間存在差異。
如果這時我們能根據這種回饋調整自己的認知、行為與 策略，就可以愈來愈接近自己理想的結果。
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從小到大，我們都被輸入： 不能犯錯，犯錯便會被批評，被責罵，被冷落 等的信息。
久而久之，大腦便會把犯錯和痛苦連結在一起。而為了避免痛苦，我們便會害怕犯錯。
想改變這種行為，我們便要學會把錯誤和積極的情緒連結在一起。
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請停止不能犯錯的完全主義，告訴自己是可以犯錯的，錯並不可恥！
實際上，每一個錯誤都是一次十分好的學習機會。
你不用害怕，人人都能夠糾正錯誤，人人都能從錯誤中成長。
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只有勇敢面對錯誤與失敗，並把它視為成長的工具，便不會因它而產生「我不行」、「我做得不好」等否定自我的想法。
我們都能從持續成長中不斷強化「我做得很好」、「我可以的」的積極信念。
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一件事情本身沒好壞之分，好壞只不過是我們對它的主觀感受，它取決於你看待事物的角度。
所以我們應該學會多角度思考，並選擇從積極的角度去看。
這樣不論發生什麼事情，你懷著積極樂觀的心態去面對，相信沒什麼難到你，你會發現除了少了很好煩惱與焦慮外，很多事情也會往積極方向發展，此時你的行動力相對也會增強。
樂天藍藍的甘草 2022-10-22 00:29
你就係人生意義
梗係搵唔到
因為人生意義從來都唔係嚟自外界
而係你體內
嘗試去刻意搵你永遠都搵唔到
換句話說你嘅存在本身就係你嘅人生意義
唔好做埋啲多餘嘅嘢
[[i] 本帖最後由 樂天藍藍的甘草 於 2022-10-22 00:36 編輯 [/i]]