tyty 2022-10-6 08:53
每日早餐一杯奶配半碗原味穀物早餐，但有報道指穀物早餐係超級加工食品唔健康，請問有咩其他簡便快捷嘅早餐？
謝謝
珍珠C 2022-10-11 00:15
麥皮+無糖豆奶?
或者搵啲keto食譜都好啱糖尿病患者食
無盡紫色的湯圓 2022-10-14 10:32
[quote]原帖由 [i]tyty[/i] 於 2022-10-6 08:53 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=552656982&ptid=30799654][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
每日早餐一杯奶配半碗原味穀物早餐，但有報道指穀物早餐係超級加工食品唔健康，請問有咩其他簡便快捷嘅早餐？
謝謝 [/quote]
點為之簡便？係指制作時間定係嗰效果？但糖尿病已經要注意飲食但又要「簡便」又會引起「營養不良」。我覺得不如你注重「營養」好過簡便。其實糖尿病都只係針對「糖同油膩」而早餐一係食麥皮一係食小米粥，頭者唔使好多時間處理，小米粥就要些少時間煮。各有所長，隨心所欲