查看完整版本 : 手痛醫治問題

因長時間彈琴同打機，令到左手太過勞，尤其大拇指和對下掌心肌肉，到前臂都長期酸痛，好似點休息同搽藥膏都唔好 :smile_42:

請問有冇師兄師姐曾經醫好過呢類問題？希望講下你地既經驗。我知休息係最好，但要我係屋企乜都唔做真係好慘 :smile_39: 之前已經停左彈琴兩年，但發覺都係唔清，之後仲因為打得機多攪到仲痛 :smile_27:

[[i] 本帖最後由 siupercy 於 2022-11-25 23:31 編輯 [/i]]

[quote]原帖由 [i]siupercy[/i] 於 2022-11-25 23:28 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554008999&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
因長時間彈琴同打機，令到左手太過勞，尤其大拇指和對下掌心肌肉，到前臂都長期酸痛，好似點休息同搽藥膏都唔好 :smile_42:

請問有冇師兄師姐曾經醫好過呢類問題？希望講下你地既經驗。我知休息係最好，但要我係屋企乜都唔做真係好慘 :smile_39: 之前已經停左彈琴兩年，但發覺都係唔清，之後仲因為打得機多攪到仲痛 :smile_27: [/quote]
試找中醫 鍾X艷、劉X寧 、倫X恩

[quote]原帖由 [i]siupercy[/i] 於 2022-11-25 23:28 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554008999&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
因長時間彈琴同打機，令到左手太過勞，尤其大拇指和對下掌心肌肉，到前臂都長期酸痛，好似點休息同搽藥膏都唔好 :smile_42:

請問有冇師兄師姐曾經醫好過呢類問題？希望講下你地既經驗。我知休息係最好，但要我係屋企乜都唔做真係好慘 :smile_39: 之前已經停左彈琴兩年，但發覺都係唔清，之後仲因為打得機多攪到仲痛 :smile_27: [/quote]
大拇指對下的骨頭痛嗎? 如果不痛, 試試跌打酒

[quote]原帖由 [i]stedss[/i] 於 2022-11-26 22:33 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554030708&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

大拇指對下的骨頭痛嗎? 如果不痛, 試試跌打酒 [/quote]
我係手入好多處骨頭都痛，大拇指附近係最嚴重，同前手臂條根都酸痛，感覺真係用得太盡而積勞成疾。搽左好耐西藥同鐵打酒都係唔好，當然我未試過乜都唔做咁休息幾個月，但咁樣就真係難左 d, 所以都係想睇下有無同路人有經驗醫得好，因為我估都有唔少人有媽媽手，或者用手機太耐有差唔多既問題出現。:smile_39:

[quote]原帖由 [i]siupercy[/i] 於 2022-11-27 00:16 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554033283&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我係手入好多處骨頭都痛，大拇指附近係最嚴重，同前手臂條根都酸痛，感覺真係用得太盡而積勞成疾。搽左好耐西藥同鐵打酒都係唔好，當然我未試過乜都唔做咁休息幾個月，但咁樣就真係難左 d, 所以都係想睇下有無同路人有經驗醫得好，因為我估都有唔少人有媽媽手，或者用手機太耐有差唔多既問題出現。:smile_39: [/quote]
大拇指骨頭是不是感覺大D? 大拇指緊不緊, 感覺腫D?  大拇指難D移動? 經常用冷水洗手, 洗碗?

[[i] 本帖最後由 stedss 於 2022-11-27 00:57 編輯 [/i]]

[quote]原帖由 [i]stedss[/i] 於 2022-11-27 00:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554033777&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

大拇指骨頭是不是感覺大D? 大拇指緊不緊, 感覺腫D?  大拇指難D移動? 經常用冷水洗手, 洗碗? [/quote]
我係藍圈範圍出問題，而紅圈就係最大問題。郁動發力其實無乜影響，但就係有痛同不適，尤其用力時間長時。
[attach]13787899[/attach]

試一下浸冰水。物理治療常用方法。用一小盆水加冰，一定要有水，唔好只用冰。浸過手背。第一次會痛，正常，浸一至幾分鐘，隻手覺得痺就可以。

[[i] 本帖最後由 寒冬委屈的白襪 於 2022-11-27 13:04 編輯 [/i]]

[quote]原帖由 [i]寒冬委屈的白襪[/i] 於 2022-11-27 13:03 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554042632&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
試一下浸冰水。物理治療常用方法。用一小盆水加冰，一定要有水，唔好只用冰。浸過手背。第一次會痛，正常，浸一至幾分鐘，隻手覺得痺就可以。 [/quote]
謝謝，上網睇建議每日一次，浸五分鐘再休息五分鐘，重複三次。我都會暫時減少 d 活動，希望可以根治到。

[[i] 本帖最後由 siupercy 於 2022-11-27 13:50 編輯 [/i]]

我11年前都有差唔多情況 原來呢d叫IPHONE手 特別係單手玩電話個d 特別易中
你上網睇下 佢有套動作係拉手指筋 好有幫助
你紅色同藍色圈個度痛 係因為條筋發炎 
如果你唔理佢 佢會再走上d 因為我試過....

[quote]原帖由 [i]kelvin317[/i] 於 2022-11-27 15:07 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554045795&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我11年前都有差唔多情況 原來呢d叫IPHONE手 特別係單手玩電話個d 特別易中
你上網睇下 佢有套動作係拉手指筋 好有幫助
你紅色同藍色圈個度痛 係因為條筋發炎 
如果你唔理佢 佢會再走上d 因為我試過.... [/quote]
係呀，所以而家就想攪好佢，如果唔係遲 d 仲麻煩 :smile_27: 師兄好番晒未？

[quote]原帖由 [i]siupercy[/i] 於 2022-11-27 16:05 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554047377&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係呀，所以而家就想攪好佢，如果唔係遲 d 仲麻煩 :smile_27: 師兄好番晒未？ [/quote]
好返好多年
我唔係咁怕痛 個時一直唔理 結果去到上臂同膊頭

有個朋友係物理治療師
佢幫我用針同電 效果都唔好

最後佢叫我拉筋 同唔好單手打機
我跟住做 結果係極短時間內大有改善

希望幫到你

[quote]原帖由 [i]siupercy[/i] 於 2022-11-27 12:47 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554042170&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我係藍圈範圍出問題，而紅圈就係最大問題。郁動發力其實無乜影響，但就係有痛同不適，尤其用力時間長時。
[img]https://img.discuss.com.hk/d/attachments/day_221127/20221127_39c8eb7e65ff822bc65e6EXgKv8x9L54.jpg[/img] [/quote]
您的問題相比我範圍大. 我最近大拇指下面的骨不明原因的痛. 跌打酒, 風濕酒, 藥膏片, 效果都不是很好. 我現在嘗試另一種治療方法, 如果有效, 我告訴你. 同時無藥不治病, 您可以試試看中醫.

[quote]原帖由 [i]kelvin317[/i] 於 2022-11-27 18:21 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554051362&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

好返好多年
我唔係咁怕痛 個時一直唔理 結果去到上臂同膊頭

有個朋友係物理治療師
佢幫我用針同電 效果都唔好

最後佢叫我拉筋 同唔好單手打機
我跟住做 結果係極短時間內大有改善

希望幫到你 [/quote]
好番就好啦 :smile_o12: 我而家都暫時唔打機，試下再加浸冰水同繼續搽藥，睇下好唔好。

[quote]原帖由 [i]stedss[/i] 於 2022-11-27 20:25 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554055207&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

您的問題相比我範圍大. 我最近大拇指下面的骨不明原因的痛. 跌打酒, 風濕酒, 藥膏片, 效果都不是很好. 我現在嘗試另一種治療方法, 如果有效, 我告訴你. 同時無藥不治病, 您可以試試看中醫. [/quote]
希望大家都可以好番，再分享到比其他人可以醫好相同既病痛。

[quote]原帖由 [i]siupercy[/i] 於 2022-11-27 21:31 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=554056925&ptid=30877159][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

好番就好啦 :smile_o12: 我而家都暫時唔打機，試下再加浸冰水同繼續搽藥，睇下好唔好。 [/quote]
我覺得拉手指筋最好