溫柔沉靜的青蛙 2023-1-23 02:12
我什麼都不怕，唯一怕的就係失眠，失眠帶來的影響好大，除了冇精神工作外，冇精力照顧屋企人，做家頭細務
剋服失眠，是我新年的願望
一個不歸家的人 2023-1-24 07:56
[quote]原帖由 [i]溫柔沉靜的青蛙[/i] 於 2023-1-23 02:12 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=555438076&ptid=30960727][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我什麼都不怕，唯一怕的就係失眠，失眠帶來的影響好大，除了冇精神工作外，冇精力照顧屋企人，做家頭細務
剋服失眠，是我新年的願望 [/quote]
失眠也是多煩惱
你將所有事情辦妥
也就是解決失眠的其中一個方法
如果事情解決不了
就想辦法找一些替代品令自己暫時忘記
或者令自己順其自然
SOHEUNG 2023-1-25 00:27
[quote]原帖由 [i]溫柔沉靜的青蛙[/i] 於 2023-1-23 02:12 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=555438076&ptid=30960727][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我什麼都不怕，唯一怕的就係失眠，失眠帶來的影響好大，除了冇精神工作外，冇精力照顧屋企人，做家頭細務
剋服失眠，是我新年的願望 [/quote]
我有個破解失眠方法睇下幫唔幫到你， 要知失眠最大原因是睡在床上只要一合眼個腦就好似放煙花甘失控地念野， 之後訓唔著又睇手機就死2多兩錢重， 所以我會用自己個心去監控個腦， 只要又胡思亂想時個心就當個腦係一個電腦營幕同個腦講：跟， 已經熄左電制個hard disk 完全無電， 所以個腦唔會收到資訊而無得繼續胡思亂想啦， 甘我個心就會感應到個腦營幕漆黑一片甘就即刻or 1分鐘內一定訓著， 係一定呀