女生集合@熱新聞 2023-2-3 14:37
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上次小編分享過瘦身早餐，SIS們有沒有跟著做呢？小編自己試了一款，是真的有飽耶（笑）那今天就來看看瘦身時的晚餐都該怎麼吃吧！放下你點外送的手手啊～～
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[b]鴨肉豆皮捲[/b]
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[b]金針菇麵＋菠菜[/b]
不喜歡金針菇的可以換成其他蒟蒻麵唷！
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[b]蒟蒻＋木耳＋黃瓜[/b]
這道是推薦給不喜歡菠菜的SIS！小編知道有些女生討厭綠色菜的味道啦（笑）
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[b]生菜三明治[/b]
把麵包直接換成菜，真的是簡單又粗飽XD嫌麻煩的人可以直接去摩斯買（？
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[b]絲瓜豆腐湯[/b]
今天胃口不好還是要吃！來點暖湯撫慰心靈吧～
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[b]生菜＋煎雞蛋湯[/b]
有人跟小編一樣不喜歡水煮蛋嗎？那就直接煎一顆荷包蛋加到湯裡吧！
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[b]蝦仁玉米蛋[/b]
真的大愛蝦仁...QQ的口感讓人無法停下口><
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自己煮比吃外面健康多啦～
延伸閱讀：[url=https://www.tagsis.com/article/23768/%E6%B8%9B%E8%82%A5%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E5%BE%9E%E5%90%83%E5%BE%97%E4%B8%8B%E6%89%8B%E6%9C%80%E5%BF%AB7%E5%A4%A9%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%97%A9%E9%A4%90%E8%8F%9C%E5%96%AE%E5%A4%A7%E5%85%AC%E9%96%8B10%E5%88%86%E9%90%98%E5%B0%B1%E5%81%9A%E5%A5%BD%E4%B8%8D%E6%80%95%E6%8C%A8%E9%A4%93%E8%B6%85%E7%87%9F%E9%A4%8A%EF%BD%9E]減肥好難？從吃得下手最快！7天「瘦身早餐」菜單大公開！10分鐘就做好、不怕挨餓、超營養～[/url]
Source：小紅書
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