查看完整版本 : 3月19首爾馬拉松

happyyhappyy 2023-3-7 10:51

[attach]14069557[/attach]

happyyhappyy 2023-3-7 11:06

黃卓寜vs 羅影潮
按近排10 k,兩個都冇2:40內能力,but you never knew 

黃啟樂pb?


全部攞亞運資格?

[[i] 本帖最後由 happyyhappyy 於 2023-3-7 11:11 編輯 [/i]]

資歷低跑手 2023-3-7 12:09

黃卓寧近期狀態大勇

happyyhappyy 2023-3-7 12:13

[quote]原帖由 [i]資歷低跑手[/i] 於 2023-3-7 12:09 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556549649&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

黃卓寧近期狀態大勇 [/quote]
會唔會比賽太多恢復唔到?

資歷低跑手 2023-3-7 12:21

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-7 12:13 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556549713&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

會唔會比賽太多恢復唔到? [/quote]
她首爾全馬前只參加亞洲越野錦標賽(10K),她年輕希望能夠恢復得到,首爾係佢第二隻馬,有少少經驗,可能睇高一線

happyyhappyy 2023-3-7 12:28

[quote]原帖由 [i]資歷低跑手[/i] 於 2023-3-7 12:21 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556549905&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

她首爾全馬前只參加亞洲越野錦標賽(10K),她年輕希望能夠恢復得到,首爾係佢第二隻馬,有少少經驗,可能睇高一線 [/quote]
五個星期內有三個比賽
渣馬全馬
大學聯校比賽
越野錦標賽


我都唔知道點樣可以恢復到


首爾並唔係佢第二隻,至少係佢第三隻馬拉松
幾年前喺渣打馬拉松已經跑過243
因為咁樣所以做到資助全職運動員


Virgina lo 10k 按照最近幾個月比賽應該係全港最快
如果按照屈紫盈東京馬2:45 咁樣可能virgina 有2:42 甚至更快嘅能力

2023年全香港最快女子馬拉松時間,暫時係屈紫盈245


黃卓寧雖然輕鬆跑到250 ,但係恢復係一個問題

[[i] 本帖最後由 happyyhappyy 於 2023-3-7 12:42 編輯 [/i]]

資歷低跑手 2023-3-7 12:42

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-7 12:28 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556550039&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

五個星期內有三個比賽
渣馬全馬
大學聯校比賽
越野錦標賽


我都唔知道點樣可以恢復到


首爾並唔係佢第二隻,至少係佢第三隻馬拉松
幾年前喺渣打馬拉松已經跑過243
因為咁樣所以做到資助全職運動員


Virgina lo 10k 按照最近幾個月比賽應該係全港最快
如果按照屈紫盈東京馬2:45 咁樣可能virgina 有2:42 甚至更快嘅能力 [/quote]
咁就真係要睇吓佢恢復成點啦

happyyhappyy 2023-3-7 13:09

[quote]原帖由 [i]資歷低跑手[/i] 於 2023-3-7 12:42 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556550332&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁就真係要睇吓佢恢復成點啦 [/quote]
2022 half marathon best times 


[attach]14070023[/attach]



半馬排名就係咁

happyyhappyy 2023-3-16 23:29

[attach]14099770[/attach]

10 公里:35:52,半馬:1:17:26,她將初馬的目標時間為 2:40 - 2:45


10K同半馬時間都係香港女子過去一年內最快
不過係第一個全馬
She’s really focus 

https://hk.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=6294&subtitle=%E3%80%90%E6%B5%B7%E5%A4%96%E5%88%9D%E9%A6%AC%E8%A8%AA%E5%95%8F%E3%80%91%E7%BE%85%E6%98%A0%E6%BD%AE%E5%8F%83%E6%88%B0%E9%A6%96%E7%88%BE%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE2023%20%20%E7%9B%AE%E6%A8%99%E6%99%82%E9%96%93%EF%BC%9A2:40%20-%202:45%20%E3%80%8C%E6%9C%89%E4%BF%A1%E5%BF%83%E5%98%85%EF%BC%8C%E7%9B%AE%E5%89%8D%E7%82%BA%E6%AD%A2%E7%B7%B4%E7%BF%92%E6%83%85%E6%B3%81%E7%90%86%E6%83%B3%E3%80%8D&label=all&fbclid=IwAR0kbHPsydSpzm-Ejmxwpdyjj9wUg2B0axhY2PfpXMzVhtf77AR04_vjKws&mibextid=Zxz2cZ

[[i] 本帖最後由 happyyhappyy 於 2023-3-17 09:22 編輯 [/i]]

mamaliu2 2023-3-17 10:15

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-7 11:06 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556548270&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

黃卓寜vs 羅影潮
按近排10 k,兩個都冇2:40內能力,but you never knew 

黃啟樂pb?


全部攞亞運資格? [/quote]
都好多人去跑, 條路好做時間.

happyyhappyy 2023-3-17 10:17

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2023-3-17 10:15 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556814807&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

都好多人去跑, 條路好做時間. [/quote]
香港跑手競爭應該係刺激過渣馬

mamaliu2 2023-3-17 10:19

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-16 23:29 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556807392&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

[img]https://img.discuss.com.hk/d/attachments/day_230316/20230316_0771a9756439f8e11a0e3NJLGZfgV5WN.jpg[/img]

10 公里:35:52,半馬:1:17:26,她將初馬的目標時間為 2:40 - 2:45


10K同半馬時間都係香港女子過去一年內最快
不過係第一個全馬
She’s reall ... [/quote]
我估佢做到.
兩個人, 一條心, 做乜都順D.
(我都算係佢FANS, 由佢無人識時睇佢, 睇住佢不停進步)

happyyhappyy 2023-3-17 10:24

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2023-3-17 10:19 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556814900&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我估佢做到.
兩個人, 一條心, 做乜都順D.
(我都算係佢FANS, 由佢無人識時睇佢, 睇住佢不停進步) [/quote]
非常同意
兩個人的確係幾勁
而且因為唔係田總資助運動員,比賽可以自己安排,唔需要去啲無謂比賽:lol,所以好多嘢可以順住去

mamaliu2 2023-3-17 10:26

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-17 10:17 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556814834&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

香港跑手競爭應該係刺激過渣馬 [/quote]
一定啦, 渣馬都知佢避線(羅).
其實你見佢真人就知佢唔係SLIM排骨型跑手, 佢平路賽係打高一線.

mamaliu2 2023-3-17 10:28

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-17 10:24 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556815019&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

非常同意
兩個人的確係幾勁
而且因為唔係田總資助運動員,比賽可以自己安排,唔需要去啲無謂比賽:lol,所以好多嘢可以順住去 [/quote]
兩個都高水準, 可以做到互相交流, 互相扶持.
情況有D似姚/陳家豪咁.

happyyhappyy 2023-3-17 10:29

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2023-3-17 10:26 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556815055&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

一定啦, 渣馬都知佢避線(羅).
其實你見佢真人就知佢唔係SLIM排骨型跑手, 佢平路賽係打高一線. [/quote]
不過我估佢可能比賽太多,五個星期內比賽左三次
唔知恢復如何
Virgina 其實都唔算太瘦,不過可能骨架細,power to weight ratio 高

happyyhappyy 2023-3-17 10:30

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2023-3-17 10:28 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556815101&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

兩個都高水準, 可以做到互相交流, 互相扶持.
情況有D似姚/陳家豪咁. [/quote]
陳家豪好似全馬麻麻哋,可能真係recovery run 太快

happyyhappyy 2023-3-17 10:32

唔知有冇live stream 

mamaliu2 2023-3-17 10:46

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-17 10:29 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556815127&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

不過我估佢可能比賽太多,五個星期內比賽左三次
唔知恢復如何
Virgina 其實都唔算太瘦,不過可能骨架細,power to weight ratio 高 [/quote]
堅唔瘦架, 近排就唔知. 都好耐無係運動場撞到佢.
但本身骨架都唔係標準頂級身型(頭AVERAGE, 膊寛都係AVERAGE, 頂級身型就哩兩樣都係會比標準細)

happyyhappyy 2023-3-17 10:53

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2023-3-17 10:46 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556815520&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

堅唔瘦架, 近排就唔知. 都好耐無係運動場撞到佢.
但本身骨架都唔係標準頂級身型(頭AVERAGE, 膊寛都係AVERAGE, 頂級身型就哩兩樣都係會比標準細) [/quote]
冇錯,所以其實佢跑步中學時段應該唔係好快
因為學業好多中學時段快1500 800 選手都冇繼續跑落去


你睇到佢其實一路瘦落去,不過可能喺啲比較熱嘅地方比賽佢會蝕底

[[i] 本帖最後由 happyyhappyy 於 2023-3-17 10:56 編輯 [/i]]

beer1beer 2023-3-17 11:24

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-17 10:30 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556815159&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

陳家豪好似全馬麻麻哋,可能真係recovery run 太快 [/quote]
渣馬見到陳家豪留左長頭髮都吾認得佢
可能吾再比賽專心教班

happyyhappyy 2023-3-17 14:05

[quote]原帖由 [i]beer1beer[/i] 於 2023-3-17 11:24 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556816492&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

渣馬見到陳家豪留左長頭髮都吾認得佢
可能吾再比賽專心教班 [/quote]
好似唔係喎
佢教幾個學生, 今年之渣打全馬攞咗全場第二第三名
幾好喎

happyyhappyy 2023-3-18 19:35

[attach]14105270[/attach]

happyyhappyy 2023-3-19 13:51

[attach]14107434[/attach]

happyyhappyy 2023-3-19 16:12

[attach]14107740[/attach][attach]14107741[/attach]

大寶二寶 2023-3-19 19:38

兩個玲成績都唔錯

happyyhappyy 2023-3-19 19:46

[quote]原帖由 [i]大寶二寶[/i] 於 2023-3-19 19:38 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556878839&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

兩個玲成績都唔錯 [/quote]
係幾好嘅
不過佢好似係全職香港隊三項鐵人教練
又做KOL YouTuber又要馬拉松跑咁好成績
我唔知其實佢有幾多心機時間放喺運動員身上面
我係佢老細實激死:lol

mamaliu2 2023-3-20 15:23

[quote]原帖由 [i]happyyhappyy[/i] 於 2023-3-19 19:46 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=556879019&ptid=31025004][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係幾好嘅
不過佢好似係全職香港隊三項鐵人教練
又做KOL YouTuber又要馬拉松跑咁好成績
我唔知其實佢有幾多心機時間放喺運動員身上面
我係佢老細實激死:lol [/quote]
驚佢玩傷自己多D.
D片係好睇, 好有心去整.

happyyhappyy 2023-3-21 11:13

【2023首爾馬拉松】


男子組
🥇 🇪🇹 Amdework Walelegn Tadese 2:05:27
🥈 🇪🇹 Shifera Tamru Aredo 2:05:41
🥉 🇪🇹 Haftu Teklu Asefa 2:05:53
女子組
🥇 🇰🇷鄭多恩 2:28:32
🥈 🇨🇳夏雨雨 2:29:43
🥉 🇰🇷 林儀珍2:31:52


🇨🇳董國建第(第8) 2:09:27,創個人第四好成績,再跑進210!
🇨🇳彭建華第(第9) 2:09:57,追平PB
🇨🇳仁青東知布2:11:10,PB
🇨🇳管油勝2:12:31,PB


去年北京馬拉松冠軍、清華大學的夏雨雨🇨🇳首馬女子第2名
台灣張芷瑄2:43:32第8
香港 羅映潮2:45:21第9




香港 黃卓寜 2:43:xx 第7?

[[i] 本帖最後由 happyyhappyy 於 2023-3-21 11:15 編輯 [/i]]

absdorfhq 2023-3-21 12:08

最近幾場賽,中國只係得無錫那兩位男跑手達奧運標準,繼續努力.
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查看完整版本: 3月19首爾馬拉松