三毛首領 2023-6-13 15:41
端午節要食粽，但係粽真係唔太好消化，同埋都好高油同高熱量。所以我上網學人整啲無油無肥豬肉嘅粽。其實真係為左屋企長者既健康所以先特登學，但係整完出嚟反而畀佢地話︰整咁難食點食呀，下次唔好整，出去買算啦... 真係好心作雷劈。
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其實整健康粽真係好簡單
將糯米換成高纖米就健康左好多！eg燕麥、糙米、椰菜花米...仲可以增加纖維攝取，穩定血糖血脂。
包粽餡料揀全瘦豬肉，只用醬油醃
入面仲可以放南瓜、竹筍增加纖維
鹹蛋黃、蝦米、花生最好就唔好放啦
希望大家都識欣賞健康嘅粽，咁就可以過個健康嘅端午節啦
pb2400c 2023-6-13 18:24
健康食品有幾多會好食？雞最好食係塊雞皮，豬肉最好食就塊肥肉。。。
又不是要天天要食粽，一年才食一次應節，一隻粽又有幾多肥肉。。。讓老人家食一兩隻又何妨
老人家天天上茶樓飲茶，每一種點心的指數都嚇死人，叫他們不要去嗎
andyyyy 2023-6-14 11:29
無油無肥豬肉不如唔好食！一年先食幾隻你慌會食死人咩！:smile_34: :smile_34: :smile_34:
MANDELING 2023-6-14 11:31
呢啲食左係唔係冇咁肥？好似都幾好呀
三毛首領 2023-6-14 11:36
[quote]原帖由 [i]Cadrian[/i] 於 2023-6-13 17:31 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559088689&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
無油感覺唔好食 [/quote]
但無油健康好多
三毛首領 2023-6-14 11:37
[quote]原帖由 [i]pb2400c[/i] 於 2023-6-13 18:24 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559089714&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
健康食品有幾多會好食？雞最好食係塊雞皮，豬肉最好食就塊肥肉。。。
又不是要天天要食粽，一年才食一次應節，一隻粽又有幾多肥肉。。。讓老人家食一兩隻又何妨
老人家天天上茶樓飲茶，每一種點心的指數都嚇死人，叫他們不要去嗎 [/quote]
屋企老人家其實身體唔太好，好多都超標，都係為佢地身體著想，真係要戒下口
三毛首領 2023-6-14 11:37
[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2023-6-14 11:29 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559104583&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
無油無肥豬肉不如唔好食！一年先食幾隻你慌會食死人咩！:smile_34: :smile_34: :smile_34: [/quote]
用瘦豬肉其實都差唔多
三毛首領 2023-6-14 11:37
[quote]原帖由 [i]MANDELING[/i] 於 2023-6-14 11:31 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559104621&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
呢啲食左係唔係冇咁肥？好似都幾好呀 [/quote]
點都比傳統既好
andyyyy 2023-6-14 11:39
[quote]原帖由 [i]三毛首領[/i] 於 2023-6-14 11:37 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559104777&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
用瘦豬肉其實都差唔多 [/quote]
瘦豬肉其實都唔好食，YT上所有敎人整糉嘅都係教人用肥豬肉，最好重係七成肥三成瘦嘅五花腩，其實一年食兩三隻，我覺真係可以豪比佢！
pb2400c 2023-6-14 14:46
[quote]原帖由 [i]三毛首領[/i] 於 2023-6-14 11:37 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559104766&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
屋企老人家其實身體唔太好，好多都超標，都係為佢地身體著想，真係要戒下口 [/quote]
香港人，有幾多沒有超標的，老人家自己上酒樓食個飽，我們能管得到嗎
有效橢圓的秋葵 2023-6-14 15:39
你要整黑心粽, 你屋企人即刻話正:smile_44:
三毛首領 2023-6-19 12:44
[quote]原帖由 [i]活潑可愛的豬豬[/i] 於 2023-6-18 21:28 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559220779&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自己整，我欣賞你👍 [/quote]
其實都幾簡單，你都可以
三毛首領 2023-6-19 12:44
[quote]原帖由 [i]有效橢圓的秋葵[/i] 於 2023-6-14 15:39 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559110438&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你要整黑心粽, 你屋企人即刻話正:smile_44: [/quote]
黑心粽係咩？
有效橢圓的秋葵 2023-6-19 13:20
[quote]原帖由 [i]三毛首領[/i] 於 2023-6-19 12:44 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=559234477&ptid=31169442][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
黑心粽係咩？ [/quote]
多磄， 多鹽， 多油， 多肥肉:smile_44:
launch_date 2023-6-19 18:26
無油無肥豬肉嘅粽？？
肥豬肉係十大健康食品之一喎～～～～
[url]https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/528415/bbc%E8%A9%95%E9%81%B8-100%E7%A8%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E6%8E%92%E5%90%8D-%E8%B1%AC%E8%82%89%E6%8E%92%E7%AC%AC8%E6%AF%94%E8%A5%BF%E8%98%AD%E8%8A%B1%E6%9C%89%E7%9B%8A%E5%86%A0%E8%BB%8D%E7%AB%9F%E6%98%AF[/url]