查看完整版本 : 咁耐冇來冇曬游水人?

一起出走 2023-11-16 13:18

靜到呢

johnsize 2023-11-16 17:33

你都好耐冇出現,龍哥同胡師傅更加消失咗

一起出走 2023-12-28 13:27

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2023-11-16 17:33 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=562775096&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你都好耐冇出現,龍哥同胡師傅更加消失咗 [/quote]
忙嘛,得閒咪望下囉,好多人都唔見左

商界難吃的弟弟 2023-12-28 22:31

台柱都唔見咗,佢啲work out 好有啟發性

sksam 2024-1-6 00:05

有  
多多數都唔係遊水
撩人玩diving boating
所以冇乜好講:smile_39:

一起出走 2024-1-10 10:22

[quote]原帖由 [i]sksam[/i] 於 2024-1-6 00:05 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=563785111&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

有  
多多數都唔係遊水
撩人玩diving boating
所以冇乜好講:smile_39: [/quote]
以前嘈交太多,搞到冇曬人:smile_40:

Narutofire 2024-1-28 22:10

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2023-11-16 13:18 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=562770314&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

靜到呢 [/quote]
師兄以前有睇過你啲Po , 講游水㗎! 
想請教吓拯溺水試 ! 200米, .5分鐘- 點樣去準備? 

一起出走 2024-1-28 23:38

[quote]原帖由 [i]Narutofire[/i] 於 2024-1-28 22:10 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=564277552&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

師兄以前有睇過你啲Po , 講游水㗎! 
想請教吓拯溺水試 ! 200米, .5分鐘- 點樣去準備?  [/quote]
你係識游咩去玩拯溺呀?
最好就練好自同蛙先。唔得ga點都要蛙有返咁上下。
你係拯溺會考定政府呀?

Narutofire 2024-1-29 05:51

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2024-1-28 23:38 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=564279363&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你係識游咩去玩拯溺呀?
最好就練好自同蛙先。唔得ga點都要蛙有返咁上下。
你係拯溺會考定政府呀? [/quote]
早晨, 師兄,考康文處(剛好公開報到), 本身自為主, 蛙較少游!想加強!
今朝早上最後一堂泳班,請Miss幫我計時
頭果50米我54秒幾
跟住接落嚟 加多50  , 100米嘅話,成2分10秒
返嚟果下,我已經好攰啦⋯⋯
我接落嚟幾日嘅目標, 請問有咩建議? 謝謝你🙏🏻

[[i] 本帖最後由 Narutofire 於 2024-1-29 09:55 編輯 [/i]]

一起出走 2024-1-31 11:32

[quote]原帖由 [i]Narutofire[/i] 於 2024-1-29 05:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=564281780&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

早晨, 師兄,考康文處(剛好公開報到), 本身自為主, 蛙較少游!想加強!
今朝早上最後一堂泳班,請Miss幫我計時
頭果50米我54秒幾
跟住接落嚟 加多50  , 100米嘅話,成2分10秒
返嚟果下,我已經好攰啦⋯⋯
我接落嚟幾日嘅目標, 請問有咩建議? 謝謝你🙏🏻 [/quote]
拯溺最辛苦游50拖50,你一定要練好側泳,想當年我試過最快都係2:30游完。
背蛙你都要熟,都係要拖人。
如果50m自你都要54s你自由式都應該重係學緊ga情況。
你留意下腳你keep唔keep到全程,手我估你都應該未係好觸到水同會亂,試試練熟前交差自由式先。
未見過你游唔sure你有咩問題。

Narutofire 2024-1-31 14:27

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2024-1-31 11:32 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=564327225&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

拯溺最辛苦游50拖50,你一定要練好側泳,想當年我試過最快都係2:30游完。
背蛙你都要熟,都係要拖人。
如果50m自你都要54s你自由式都應該重係學緊ga情況。
你留意下腳你keep唔keep到全程,手我估你都應該未係好觸到水同會亂,試試練熟前交差自由式先。
未見過你游唔sure你有咩問題。 [/quote]
多謝晒 師兄 指點 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
我相信自己都有個好大嘅問題 —— 就係超重 😂😂😂

一起出走 2024-1-31 22:05

[quote]原帖由 [i]Narutofire[/i] 於 2024-1-31 14:27 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=564330977&ptid=31367331][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

多謝晒 師兄 指點 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 
我相信自己都有個好大嘅問題 —— 就係超重 😂😂😂 [/quote]
重咪姐係易轉肌肉囉,辛苦d就ok 嫁啦
唔好覺得重或大力就會游得快,技術好重要,搵個好教練可以好快就幫到你。
頁: [1]
查看完整版本: 咁耐冇來冇曬游水人?