查看完整版本 : 游泳能減肥嗎?

鄉貢仁 2023-11-22 15:51

[b][size=7]原來你舒舒服服的游泳,[/size][/b]
[b][size=7]不但不能減肥,還會使[/size][/b]
[b][size=7]你更加肥,國家隊教練[/size][/b]
[b][size=7]告訴我們,浸在凍凍地[/size][/b]
[b][size=7]的泳池水,會使你越來[/size][/b]
[b][size=7]越肥,唔怪得泳池充斥[/size][/b]
[b][size=7]著大量的河馬了。:smile_45:[/size][/b]

[[i] 本帖最後由 鄉貢仁 於 2023-11-22 16:02 編輯 [/i]]

鄉貢仁 2023-11-22 15:55

[video=https://1253590913.vod2.myqcloud.com/743b5de7vodhk1253590913/8a8851543270835012083165405/3270835012083164750.jpg]https://1253590913.vod2.myqcloud.com/743b5de7vodhk1253590913/8a8851543270835012083165405/sdloem47KnUA.mp4?videoid=3270835012083165405[/video]

[[i] 本帖最後由 鄉貢仁 於 2023-11-22 15:58 編輯 [/i]]

鄉貢仁 2023-11-22 16:13

[url]https://www.youtube.com/watch?v=Pe9GO5myypo[/url]

freemind1 2023-11-23 16:07

一早講咗,不過好多人唔信,仍然迷信游水可以減肥。
[attach]14814649[/attach]

sksam 2024-1-6 00:10

個個游兩個50係池邊塞住個T  又除鏡又扯蝦
吹幾分鐘水   吹多個游  梗係減唔到

sport field swimmer係出最多fashion model
你話呢?
你叫跑marathon去做fashion model?

ysp0515 2024-1-8 23:47

游水係可以減到肥,不過你要游到好快,提高心跳先有用,  好多人每游50米就定幾分鐘吹下水,其實無咩料黎。

一起出走 2024-1-10 10:20

我有教游水都係咁講,gym快游水減肥好多

鄉貢仁 2024-2-6 05:28

游泳都是運動,似乎運動不是大家想像那麼好,又減肥又長命!

[video=https://1253590913.vod2.myqcloud.com/743b5de7vodhk1253590913/e00a14ac3270835013695869075/3270835013695866238.jpg]https://1253590913.vod2.myqcloud.com/743b5de7vodhk1253590913/e00a14ac3270835013695869075/FA5graDFzX4A.mp4?videoid=3270835013695869075[/video]

[[i] 本帖最後由 鄉貢仁 於 2024-2-6 07:10 編輯 [/i]]

A1000 2024-4-6 07:52

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2023-11-22 15:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=562890628&ptid=31374196][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

原來你舒舒服服的游泳,
不但不能減肥,還會使
你更加肥,國家隊教練
告訴我們,浸在凍凍地
的泳池水,會使你越來
越肥,唔怪得泳池充斥
著大量的河馬了。:smile_45: [/quote]
游水係可以減肥! 但係要游好長時間同埋保持一定嘅心跳率。一般千五都係啱啱緊緊。最好有二千至到三千左右。遊完水千祈唔好食咁多嘢否則好容易又肥返。

sksam 2024-4-12 00:52

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 10-1-2024 10:20 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=563873814&ptid=31374196][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我有教游水都係咁講,gym快游水減肥好多 [/quote]
gym 減得快  but gym粗大咗唔keep就pau 睇落肥又鬆好肉酸:smile_42: 
遊水係得不過有幾多可以連續2000m
撇開遊泳技術困難
長跑應該係最容易
但long run減出嚟唔夠做gym效果靚:smile_27:

紫色字宙 2024-6-18 19:41

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2023-11-22 15:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=562890628&ptid=31374196][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

原來你舒舒服服的游泳,
不但不能減肥,還會使
你更加肥,國家隊教練
告訴我們,浸在凍凍地
的泳池水,會使你越來
越肥,唔怪得泳池充斥
著大量的河馬了。:smile_45: [/quote]
我教開水,游泳絕對可以減肥,但基本要30至45分鐘內游1000米,每日游,一星期就見較。

鄉貢仁 2024-6-22 08:41

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2023-11-22 16:13 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=562890999&ptid=31374196][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

https://www.youtube.com/watch?v=Pe9GO5myypo [/quote]
d唔識醫學的泳池管理人, 將d池水溫度降到低一低, 以為可以慳唔少電費, 結果累到d想減肥既人, 越游越肥, 仲有經常成班無料到的游泳班霸晒d泳線來游, 搞到想游長些距離都唔得, 無既啦. 搵亞水去游啦, 仲有新聞話有菲傭有麻風, 流感又死得人, 好快執啦, 游泳無前途啦, 做教練同救生員的, 拉拉聲轉行啦. :smile_39:

鄉貢仁 2024-7-16 19:46

[quote]原帖由 [i]鄉貢仁[/i] 於 2023-11-22 15:51 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=562890628&ptid=31374196][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

原來你舒舒服服的游泳,
不但不能減肥,還會使
你更加肥,國家隊教練
告訴我們,浸在凍凍地
的泳池水,會使你越來
越肥,唔怪得泳池充斥
著大量的河馬了。:smile_45: [/quote]
[url]https://youtu.be/WU6WynmTXjY?si=C60JdxpG-T8kfu5s[/url]

[url]https://youtu.be/64MlPXwfR8E?si=fvS7zH0sNTKwkKQQ[/url]

[[i] 本帖最後由 鄉貢仁 於 2024-7-16 19:57 編輯 [/i]]
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