查看完整版本 : 有冇人有食開增重粉 幫幫手

ayyc320 2009-2-20 10:57 AM

有冇人有食開增重粉
有冇試過呢隻 Super Heavyweight Gainer 1200 - 6.6 lbs
http://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=79
呢隻得唔得
我係瘦仔想增肥
但係我又未試過唔係咁識
仲有冇d好d既推介下

iceman0112 2009-2-20 10:58 AM

ear more food la.....don't overlook those weight gainer:smile_38:

phoenix1031 2009-2-20 11:06 AM

想增肥, 食多d肥膩野, 享受下口褔啦, 何苦要飲呢d流質野啫:smile_38:

ayyc320 2009-2-20 11:34 AM

其實我都食得唔少野喇
但係我身體唔係咁吸收
我依家173左右先得110磅
所以我先想食肥d好睇d

iceman0112 2009-2-20 11:36 AM

[quote]原帖由 [i]ayyc320[/i] 於 2009-2-20 11:34 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192106732&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實我都食得唔少野喇
但係我身體唔係咁吸收
我依家173左右先得110磅
所以我先想食肥d好睇d [/quote]

can you show your daily diet?
I wonder how much you eat per day??:smile_41:

ch08ko 2009-2-20 11:40 AM

[quote]原帖由 [i]phoenix1031[/i] 於 2009-2-20 11:06 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192103429&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想增肥, 食多d肥膩野, 享受下口褔啦, 何苦要飲呢d流質野啫:smile_38: [/quote]
食多d 肥膩野,一陣瓜左柴係咪你負責啊:smile_45: :smile_42:

phoenix1031 2009-2-20 01:35 PM

[quote]原帖由 [i]ch08ko[/i] 於 2009-2-20 11:40 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192107460&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

食多d 肥膩野,一陣瓜左柴係咪你負責啊:smile_45: :smile_42: [/quote]

你無食肥膩野咩?:smile_41:
肥膩唔代表膽固醇喎, 如果佢真係瘦, 無乜脂肪, 食肥膩野有乜問題?:smile_45:

phoenix1031 2009-2-20 01:37 PM

[quote]原帖由 [i]ayyc320[/i] 於 2009-2-20 11:34 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192106732&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實我都食得唔少野喇
但係我[color=Red]身體唔係咁吸收[/color]
我依家173左右先得110磅
所以我先想食肥d好睇d [/quote]

醫生同你講, 定係你自己認為?:smile_41:
講下你食幾多野先啦, 一日有冇5餐先?:smile_38:

ch08ko 2009-2-20 05:45 PM

[quote]原帖由 [i]phoenix1031[/i] 於 2009-2-20 01:35 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192120490&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


你無食肥膩野咩?:smile_41:
肥膩唔代表膽固醇喎, 如果佢真係瘦, 無乜脂肪, 食肥膩野有乜問題?:smile_45: [/quote]
教人練肌肉,好過教人變肥仔:smile_13:

phoenix1031 2009-2-20 05:50 PM

[quote]原帖由 [i]ch08ko[/i] 於 2009-2-20 05:45 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192151757&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

教人練肌肉,好過教人變肥仔:smile_13: [/quote]

我做人既宗旨係人地想死就由得佢去死:lol
你留意下樓主係講明想增肥架:smile_44:

dontheguy 2009-2-20 06:56 PM

樓主你幾多歲呀?好似我依D過左三十想瘦都難:smile_27: :smile_27:

ch08ko 2009-2-20 09:49 PM

[quote]原帖由 [i]phoenix1031[/i] 於 2009-2-20 05:50 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192152417&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我做人既宗旨係人地想死就由得佢去死:lol
你留意下樓主係講明想增肥架:smile_44: [/quote]
咁講同見死不救有咩分別,做人唔係咁既,
見人地錯,就應該勸下人,從旁指正。

ayyc320 2009-2-22 10:41 AM

咁我想問如果想食多幾餐
應該食d咩好呢
同埋又食幾多餐呢
有人話一日食5餐
但係我都唔知食d咩比較有效

tonglai 2009-2-22 10:52 AM

我食好放肆咁去食野都仲好瘦...

遲d諗住買muscle juice試吓...  :smile_27:

phoenix1031 2009-2-22 11:41 AM

[quote]原帖由 [i]ch08ko[/i] 於 2009-2-20 09:49 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192176319&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁講同見死不救有咩分別,做人唔係咁既,
見人地錯,就應該勸下人,從旁指正。 [/quote]

乜你分唔出同見死不救有咩分別咩?:smile_41:
如果一個人係想求生, 就應該救, 如果係想求死, 我問你, 你救得佢幾多次?:smile_41:你想做聖人?:smile_41:

如果你都唔係想做聖人, 你有咩資格話我?:smile_45:
仲有, 樓主想增肥, 我教佢增肥, 又有咩問題?:smile_45:

[[i] 本帖最後由 phoenix1031 於 2009-2-22 11:45 AM 編輯 [/i]]

141300 2009-2-22 11:42 AM

我18歲 , 依家都係173cm, 但我都只有125磅
但我得好少肉 , 可能只係d 肌肉重
我同樓主面對著同一個問題

ilovecnc2008

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

ayyc320 2009-2-24 09:54 AM

本身諗住睇下有冇人幫到我
點知搞到呢度變左問題收集區

panda009 2009-2-27 04:00 PM

食多d肥膩野好過 每個人體質都唔同架 無為浪費金錢食增重粉:smile_39:

panda009 2009-2-27 04:01 PM

[quote]原帖由 [i]ilovecnc2008[/i] 於 2009-2-23 02:48 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=192497632&ptid=9118554][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我又係173.....得115 磅.....食極都吾肥...無乜肉....做咩push up 都無用.....:smile_27:  想增肥... [/quote]
天生瘦的人 好難會肥:smile_42:

chunhim1239 2009-3-1 12:50 AM

做gym + 1日食5至6餐
食d 碳水合化物+蛋白質:L

water123456789 2009-3-4 02:08 AM

食下其他野仲好喇,起馬好味:smile_30:

運動至上 2009-3-26 12:44 PM

[quote]原帖由 [i]panda009[/i] 於 2009-2-27 04:01 PM 發表 [url=http://www28.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=193056730&ptid=9118554][img]http://www28.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

天生瘦的人 好難會肥:smile_42: [/quote]
我推番你呢句先...吾系ge...只要有均衡飲食同埋運動充足睡眠~~1-2個月一定會肥番,,
本人以前身高168  體重50kg    之後經過做健身同埋做野多左好多...訓覺11-12點左右
然後而家都170   體重68kg
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