查看完整版本 : 想問下去到咩程度先轉飲增肌呢!?

鈴木直泰 2009-3-1 03:43 PM

本人21yrs,171cm,69kg,體脂12.4,smm35kg.....
飲增重都飲左半年.....做gym都做左1年有多

增重就姐係上磅啦
增肌就維持肌肉量....對嗎?
咁如果想好似d model咁.....咁應該點呢...我想d肌肉大d,睇落會比人感到大隻...而唔係大舊....

不如飲開既師兄分享下你地係點分配好嗎!?!?好等我地d師弟唔洗肓目咁去進食麻....thx大家

ctf2402 2009-3-1 07:40 PM

[quote]原帖由 [i]鈴木直泰[/i] 於 2009-3-1 03:43 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=193293256&ptid=9178304][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
增重就姐係上磅啦
增肌就維持肌肉量....對嗎?
[/quote]

增肌=增加肌肉
增肌唔係維持肌肉

ctf2402 2009-3-1 07:41 PM

[quote]原帖由 [i]鈴木直泰[/i] 於 2009-3-1 03:43 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=193293256&ptid=9178304][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
本人21yrs,171cm,69kg,體脂12.4,smm35kg.....
飲增重都飲左半年.....做gym都做左1年有多

增重就姐係上磅啦
增肌就維持肌肉量....對嗎?
咁如果想好似d model咁.....咁應該點呢...我想d肌肉大d,睇落會比人感到大 ... [/quote]

大隻又唔大舊係咪姐係同細隻又唔瘦?

鈴木直泰 2009-3-2 01:15 AM

[quote]原帖由 [i]ctf2402[/i] 於 2009-3-1 07:41 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=193319763&ptid=9178304][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


大隻又唔大舊係咪姐係同細隻又唔瘦? [/quote]
haha,好似幾矛盾,
或者咁講,大舊係好似肥仔咁,冇線條可言
大隻係大得黎又線條分明....

鈴木直泰 2009-3-2 01:18 AM

[quote]原帖由 [i]ctf2402[/i] 於 2009-3-1 07:40 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=193319578&ptid=9178304][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


增肌=增加肌肉
增肌唔係維持肌肉 [/quote]
睇黎我又比s sale呃了:smile_22: .....佢好簡單咁同我講係維持肌肉量........:smile_27:
咁增重呢@@!?:smile_42:
頁: [1]
查看完整版本: 想問下去到咩程度先轉飲增肌呢!?