查看完整版本 : 我係瘦仔﹐飲乳清蛋白 (Whey protein)

2009-3-7 04:40 PM

我有做健身﹐之後買左隻乳清蛋白來作補充劑﹐
想問效果會怎樣?

同埋﹐我飲完後會肚瀉﹐肚瀉能吸收到營養嗎?

DC5_ 2009-3-7 07:45 PM

[quote]原帖由 [i]輝[/i] 於 2009-3-7 04:40 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=194100187&ptid=9219298][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我有做健身﹐之後買左隻乳清蛋白來作補充劑﹐
想問效果會怎樣?

同埋﹐我飲完後會肚瀉﹐肚瀉能吸收到營養嗎? [/quote]

廋就應該買增重粉:smile_38::smile_38:

@小朋友@ 2009-3-7 08:18 PM

我飲增重都試過瀉..後尾每次飲既份量小左就冇呢個問題

panda009 2009-3-7 09:15 PM

飲完等於無飲 你可能唔受得:smile_13:
你落幾多匙的 兩匙係最少了:smile_44:

2009-3-20 09:36 PM

我落一匙咋﹐但我呢排肚瀉有改善:loveliness:
但係接著問題﹐失眠................:smile_27:

DICKYICK 2009-3-20 10:28 PM

飲D由乳糖做既PROTEIN,對腸胃感的人會好D
E。g。  muslc milk

playst 2009-3-21 04:59 AM

失眠可能係 over train
你一個禮拜去幾多日,每次做幾耐?

milkfrancis 2009-3-21 11:12 AM

[quote]原帖由 [i]DICKYICK[/i] 於 2009-3-20 10:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=195881754&ptid=9219298][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
飲D由乳糖做既PROTEIN,對腸胃感的人會好D
E。g。  muslc milk [/quote]
:smile_44: 就係乳糖令部份人腸胃敏感, 仲要 "飲乳糖做既protein"?:smile_42:
應該飲無/少乳糖既製品, eg. soy protein...:smile_13:

jaycutler 2009-3-21 01:30 PM

飲D靚D的PROTEINS,冇+乳糖果D!!
可以試下ISOPURE OR VP2!!!!
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