查看完整版本 : Creatine Monohydrate肌酸 一問.

itc13 2009-3-27 06:34 PM

[url]http://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=127[/url]

Creatine Monohydrate 300g + 300g

請問ching們, d隻有無用???
我想夏天黎之前谷勁小小......

iceman0112 2009-3-27 06:55 PM

[quote]原帖由 [i]itc13[/i] 於 2009-3-27 06:34 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=196811552&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=127]http://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=127[/url]

Creatine Monohydrate 300g + 300g

請問ching們, [color=red]d隻有無用[/color]???
我想夏天黎之前谷勁小小...... [/quote]

What do you expect from the creatine?:smile_41:

天真人 2009-3-28 07:50 AM

[quote]原帖由 [i]itc13[/i] 於 2009-3-27 06:34 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=196811552&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[url=http://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=127]http://www.hk-nutrition.com/product_info.php?products_id=127[/url]

Creatine Monohydrate 300g + 300g

請問ching們, d隻有無用???
我想夏天黎之前[size=5][color=red]谷勁小小[/color][/size]...... [/quote]只係輔助, 你唔好當仙丹啦:smile_30: , 你玩得啱, 唔駛食都會大隻

6seven 2009-3-28 11:32 AM

可以買一樽黎試,有人無效,有人就好有效,因人而已,唔食過量,食唔壞人.有師兄試過都幾爆,一個月就見佢爆到肌肉.

itc13 2009-3-29 10:56 AM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-3-28 11:32 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=196893349&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
可以買一樽黎試,有人無效,有人就好有效,因人而已,唔食過量,食唔壞人.有師兄試過都幾爆,一個月就見佢爆到肌肉. [/quote]

C兄...如果玩極都起唔到肌肉, 食佢得唔得呢??? 我個FD同我一齊玩, 我就起到肌肉, 佢玩甘耐都無咩野睇, 攪到佢勁唔開心.

phoenix1031 2009-3-29 11:45 AM

[quote]原帖由 [i]itc13[/i] 於 2009-3-29 10:56 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=197010081&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


C兄...如果玩極都起唔到肌肉, 食佢得唔得呢??? 我個FD同我一齊玩, 我就起到肌肉, 佢玩甘耐都無咩野睇, 攪到佢勁唔開心. [/quote]

呢位師兄知唔知creatine有乜用呢?:smile_41:

6seven 2009-3-29 12:08 PM

[quote]原帖由 [i]itc13[/i] 於 2009-3-29 10:56 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=197010081&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


C兄...如果玩極都起唔到肌肉, 食佢得唔得呢??? 我個FD同我一齊玩, 我就起到肌肉, 佢玩甘耐都無咩野睇, 攪到佢勁唔開心. [/quote]

照計兩個人力量差唔多,如同一齊訓練係可以互相激勵,比單一個人來訓練快成長,如果一個有成績,一個停留,可能兩人力量有分野,重量過大舉唔起,同過輕刺激唔到肌肉都好難有成績.

creatine 係可以令你快d吸收營養同能量儲落閣下肌肉中以備用,幫助閣下重訓時可以有力d,重量突破d,還需要閣下重訓後注意飲食營同休息,先可以有肌肉成長.

itc13 2009-3-29 01:44 PM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-3-29 12:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=197016186&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


照計兩個人力量差唔多,如同一齊訓練係可以互相激勵,比單一個人來訓練快成長,如果一個有成績,一個停留,可能兩人力量有分野,重量過大舉唔起,同過輕刺激唔到肌肉都好難有成績.

creatine 係可以令你快d吸收營養同 ... [/quote]

謝謝[i]6seven師兄指導 Orz [/i]

天真人 2009-3-29 09:41 PM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-3-29 12:08 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=197016186&ptid=9355616][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


照計兩個人力量差唔多,如同一齊訓練係可以互相激勵,比單一個人來訓練快成長,如果一個有成績,一個停留,可能兩人力量有分野,重量過大舉唔起,同過輕刺激唔到肌肉都好難有成績.

creatine 係可以令你快d吸收營養同 ... [/quote]ching 果d 唔係肌肉, 係水份:smile_27:
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