查看完整版本 : 關於補充劑GE問題 幫幫手

conq 2009-3-31 07:03 PM

我身高177, 17碎, 150LB 身型唔算太大隻...
衣家聽朋友講食PROTIEN 可以增MUSCLE...
我都想TRAIN下, 同埋我個身又唔夠橫...但係想問下C兄你地GE意見.
我想食隻唔會肥GE PROTIEN PRODUCT.. 但我係新手完住唔識...
我想問幾個問題...

1.  如果第1次玩GE食邊種protien好? 我想食D食左唔會肥, 冇SIDE EFFECT戈D. 可唔可以比個名我等我自己去買?

2.  如果我唔係去GYM GE, 我o係屋企玩, protien岩唔岩我食ga...   但係我屋企有2個10kg 啞令, 1個彈弓(2隻手大力拉去中間戈d), 同埋我o係fit box1000蚊買左部機, 可以玩pull up, butterfly, twister, 我想問食protien做哩d , 唔去做gym咁我可唔可以增到muscle?

3. 如果我衣家17碎, 食哩D會唔會阻到發育? 同食哩D有咩野要有咩要注意....係1日食幾多先岩?...

4. 我想問200-300蚊1盒可以食幾耐?... 同埋係咪日日食ga...

5.如果服用左係咪要日日keep住exercise? 同埋1日做幾耐同埋take in幾多架...

希望c兄可以答下我ge問題=]

天真人 2009-4-1 01:04 AM

17碎唔好食 la, 食PROTIEN 只係 for 大隻人仕食
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