查看完整版本 : 新手一問飲咩好...

reany 2009-4-17 09:58 AM

我182cm高 但係得135磅:')  明顯偏瘦 想問下各位...

1) e排做緊gym, 飲邊隻奶粉會可以幫手增重同增大肌肉?
2) 聽日講好多奶粉都對身體有另類既傷害 係咪真嫁?
3) 隻奶粉去邊度買同埋大約幾錢嫁?

請師兄解答我既問題:handshake

石大春子 2009-4-17 10:40 AM

[quote]原帖由 [i]reany[/i] 於 2009-4-17 09:58 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=199587804&ptid=9493125][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我182cm高 但係得135磅:')  明顯偏瘦 想問下各位...

1) e排做緊gym, 飲邊隻奶粉會可以幫手增重同增大肌肉?
2) 聽日講好多奶粉都對身體有另類既傷害 係咪真嫁?
3) 隻奶粉去邊度買同埋大約幾錢嫁?

請師兄解答我 ... [/quote]操唔好,休息唔夠,食得唔夠好都係上唔到磅既原因,樓主有冇檢討過?你要明白係,奶粉只係supplement,無任何magical effect.如上述3者都未達到,只會有1個effect,就係'荷包乾硬化':smile_30:.

6seven 2009-4-17 10:42 AM

以閣下身型,真係唔洗食粉住,浪費人間美食,操練左自然會食野,操到咁上下有成績先再研究食粉吧!

磁磚 2009-4-17 12:36 PM

先注重點訓練 效果更好:loveliness:
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