查看完整版本 : 應該增肥還是減肥

6615446 2009-4-20 12:34 AM

[b]高170cm  重143磅  岩岩開始飲蛋白粉  牌子:Ultimate Nutrition[/b]

[b]應該要增定減呢  我係想玩線條型[/b]

6seven 2009-4-20 03:21 PM

增肌之餘keep住體重,就自然有線條了.

6615446 2009-4-20 09:20 PM

唔需要減磅!?

咁蛋白粉需要飲嗎   一日3~4次

wtk1114 2009-4-24 12:15 PM

170CM  143磅仲飲奶粉??
睇落似要先減磅再操肌肉多d喎,咁樣應該好fit..
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