查看完整版本 : 想問吓有冇人用"左旋肉鹼L-Cartinine"幫助燒脂肪

又索又解渴 2009-4-26 01:53 AM

係從豬/牛肉中攝取肉鹼(人肝臟亦可自行合成肉鹼)

定係食supplement?

若果係supplement, 效果好嗎?

有冇牌子可以推薦一吓?

天真人 2009-4-26 05:15 AM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-4-26 01:53 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=200890621&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係從豬/牛肉中攝取肉鹼(人肝臟亦可自行合成肉鹼)

定係食supplement?

若果係supplement, 效果好嗎?

有冇牌子可以推薦一吓? [/quote]呢個淨係幫助分解脂肪, 咁D 脂肪係邊樹出番嚟呀:smile_41:

6seven 2009-4-26 01:13 PM

詳細d唔係分解脂肪咁簡單.當做帶氧運動到一個時間,身體會利用後備能源(脂肪),身體會利用呢隻胺基酸作分解脂肪被肌肉吸收作能源.

呢隻都可以叫supplemen,係加快分解吸收作能源,所以食左來做運動可以有更多能源,可加長運動時間,如食了唔做運動係無乜消脂作用.

又索又解渴 2009-4-26 04:37 PM

小弟就係做左適量cardio 好耐 (3 times / wk @ 45min)
加左好多重訓, 腰脂(側 + 肚臍下)減減吓再減唔到
先覺得奇怪...... 而家諗起. 可能係同長期少食紅肉有關
(紅肉其實包含左唔少毒素, 所以先長期少食)

上網睇過關於左旋肉鹼嘅醫學資料, '加快脂肪燃燒'係堅嘅(同鉻supplement/含鉻食物一齊食)
之但係supplement capsule就五花八門, 有d吹到上天
我想知capsule比起由自然食物吸收, 效果會好幾多

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-4-26 01:13 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=200931078&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
詳細d唔係分解脂肪咁簡單.當做帶氧運動到一個時間,身體會利用後備能源(脂肪),身體會利用呢隻胺基酸作分解脂肪被肌肉吸收作能源.

呢隻都可以叫supplemen,係加快分解吸收作能源,所以食左來做運動可以有更多能源,可加長運動時間,如食了唔做運動係無乜消脂作用.
[/quote]

天真人 2009-4-26 06:36 PM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-4-26 04:37 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=200953878&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小弟就係做左適量cardio 好耐 (3 times / wk @ 45min)
加左好多重訓, 腰脂(側 + 肚臍下)減減吓再減唔到
先覺得奇怪...... 而家諗起. 可能係同長期少食紅肉有關
(紅肉其實包含左唔少毒素, 所以先長期少食)
... [/quote]CHING 你記住, 只是輔助

又索又解渴 2009-4-27 12:13 AM

[quote]原帖由 [i]天真人[/i] 於 2009-4-26 06:36 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=200968539&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
CHING 你記住, 只是輔助 [/quote]

係呀.... 分分鐘唔take 任何supplement, cardio 一星期七日每日做一個鐘,
軍訓式飲食, 三個月減腰脂達標添....

用supplement只不過想輕鬆d達到目的啫 :smile_13:

CLONG7 2009-4-27 01:10 AM

我都係上網睇好多資料
而且好多人話見效
唔知吹水定真
見140蚊想買支試下
做cardio 前一小時食..then 跑
唔做果日就唔食

6seven 2009-4-27 10:26 AM

如果想明顯見效,操果日早上空肚食1g,食完30min後先食早餐,操前一個鐘又食1g.

平日唔操都o向早上食1g,日日keep住食,keep住佢日日運作.

又索又解渴 2009-4-27 06:37 PM

Some comments fm UK & US users

[url=http://boards.muscleandfitness.com/ib/ikonboard.cgi?s=d4c13fdbe1c9116a6e1715be8707703e;act=ST;f=4;t=53565;&#top]http://boards.muscleandfitness.com/ib/ikonboard.cgi?s=d4c13fdbe1c9116a6e1715be8707703e;act=ST;f=4;t=53565;&#top[/url]

more +ve than -ve comment
just wonder what daily dosage is required for those heavily excercised and aimed for fat reduction?

CLONG7 2009-4-27 11:19 PM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-4-27 10:26 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201048211&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
如果想明顯見效,操果日早上空肚食1g,食完30min後先食早餐,操前一個鐘又食1g.

平日唔操都o向早上食1g,日日keep住食,keep住佢日日運作. [/quote]
哇.....師兄有食開
有無咩side effect

邱騰華 2009-4-28 12:14 AM

L-carnitine我推薦呢隻:smile_15:
[url]http://www.muscletech.com/products/cryotest/faq_suppfacts.shtml#suppfacts[/url]

6seven 2009-4-28 10:02 AM

[quote]原帖由 [i]CLONG7[/i] 於 2009-4-27 11:19 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201152049&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

哇.....師兄有食開
有無咩side effect [/quote]

side sffect係回復快,可以做多兩組,第二日好酸痛(如果無keep住食),同埋會飲多左水.

AlexCML 2009-4-28 09:28 PM

Ching, 請問康比特左旋360, 香港邊度有得買, 要幾錢, Thank.

Nike_League 2009-4-29 10:32 PM

gnc都有出類似既野ma???

CLONG7 2009-5-1 12:25 AM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-4-28 10:02 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201188479&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


side sffect係回復快,可以做多兩組,第二日好酸痛(如果無keep住食),同埋會飲多左水. [/quote]
係未食左d線條出晒黎:smile_40:

6seven 2009-5-1 12:42 AM

[quote]原帖由 [i]CLONG7[/i] 於 2009-5-1 12:25 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201584627&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係未食左d線條出晒黎:smile_40: [/quote]

食左唔做運動係可以講.....無用.

又索又解渴 2009-5-1 01:29 AM

嘩...... 貴到嘔泡

SATURN CARNITINE
50粒 500mg capsule 維起要件$4.5 一粒
一定要減夠廿磅, 先對得住自己!!!!

明天開始試吓每逢地獄式cardio exercise 特訓之前啪一粒
睇吓呢隻嘢可以燒脂有幾堅先! :smile_22:

:zoO 2009-5-1 07:34 AM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-5-1 01:29 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201593391&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
嘩...... 貴到嘔泡

SATURN CARNITINE
50粒 500mg capsule 維起要件$4.5 一粒
一定要減夠廿磅, 先對得住自己!!!!

明天開始試吓每逢地獄式cardio exercise 特訓之前啪一粒
睇吓呢隻嘢可以燒 ... [/quote]

師兄如果可以的話 過一排分享下隻野有無效
謝謝:D

又索又解渴 2009-5-1 11:20 AM

[quote]原帖由 [i]:zoO[/i] 於 2009-5-1 07:34 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201606602&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


師兄如果可以的話 過一排分享下隻野有無效
謝謝:D [/quote]

好哇....
希望呢個幾舊水嘅實驗成功啦!

附帶一句, d 書講,
肉鹼係人體肝臟可以自行合成 (由離胺酸/甲硫胺酸+Vit B1/菸鹼酸/Vit C/鐵質合成)
牛肉豬肉亦含肉鹼.....

6seven 2009-5-1 11:25 AM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-5-1 01:29 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201593391&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
嘩...... 貴到嘔泡

SATURN CARNITINE
50粒 500mg capsule 維起要件$4.5 一粒
一定要減夠廿磅, 先對得住自己!!!!

明天開始試吓每逢地獄式cardio exercise 特訓之前啪一粒
睇吓呢隻嘢可以燒 ... [/quote]

起碼每次1g以上,所以閣下最少每次要食兩粒.

evi0508 2009-5-1 11:33 AM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-5-1 01:29 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201593391&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
嘩...... 貴到嘔泡

SATURN CARNITINE
50粒 500mg capsule 維起要件$4.5 一粒
一定要減夠廿磅, 先對得住自己!!!!

明天開始試𠗐每逢地獄式cardio exercise 特訓之前啪一粒
睇𠗐呢隻𤪻可以燒 ... [/quote]

嘩~$4.5一粒500mg咁貴....
yahoo拍賣果d先百幾....
希望樓主會有效果啦~

又索又解渴 2009-5-1 11:42 AM

[quote]原帖由 [i]evi0508[/i] 於 2009-5-1 11:33 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201623346&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


嘩~$4.5一粒500mg咁貴....
yahoo拍賣果d先百幾....
希望樓主會有效果啦~ [/quote]

沉日去開果間鋪頭附近嘛
若果發現有效,
會積極source 一d 平d嘅supplies嘅

food supplement (yahoo auction) 都見過嘅
可能我細膽少少, 食落肚嘅野, 會搵間舖頭+sales
雖然明知零售一定貴... :smile_39:

又索又解渴 2009-5-1 11:45 AM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-5-1 11:25 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201622398&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


起碼每次1g以上,所以閣下最少每次要食兩粒. [/quote]

$4.5 x 2 = $9.0 :smile_39: :smile_13:

CLONG7 2009-5-1 01:28 PM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-5-1 11:45 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201624787&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


$4.5 x 2 = $9.0 :smile_39: :smile_13: [/quote]

支持你..都希望有所用處
因為我諗住買yahoo 105 蚊 100粒
希望有個報告番黎啦

又索又解渴 2009-5-1 02:16 PM

[quote]原帖由 [i]CLONG7[/i] 於 2009-5-1 01:28 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201636095&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


支持你..都希望有所用處
因為我諗住買yahoo 105 蚊 100粒
希望有個報告番黎啦 [/quote]

好似自己order 仲抵
(計埋shipping)

[url=http://www.puritanspride.com/l-carnitine-063?searchterm=carnitine&rdcnt=1]http://www.puritanspride.com/l-carnitine-063?searchterm=carnitine&rdcnt=1[/url]

CLONG7 2009-5-2 02:19 AM

[quote]原帖由 [i]又索又解渴[/i] 於 2009-5-1 02:16 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201641186&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


好似自己order 仲抵
(計埋shipping)

[url=http://www.puritanspride.com/l-carnitine-063?searchterm=carnitine&rdcnt=1]http://www.puritanspride.com/l-carnitine-063?searchterm=carnitine&rdcnt=1[/url] [/quote]

佢要買2支..我只係買一支試下先
就比d錢人賺下吧

joejoelee 2009-5-7 11:58 PM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-4-28 10:02 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201188479&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


side sffect係回復快,可以做多兩組,第二日好酸痛(如果無keep住食),同埋會飲多左水. [/quote]
早幾日買了, 今日試了, 嘩~跑得真係無咁累, 平時好快攰... 希望WORK LA, 因為真係肥底, 好難減

又索又解渴 2009-5-8 12:22 AM

[quote]原帖由 [i]joejoelee[/i] 於 2009-5-7 11:58 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=202600289&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

早幾日買了, 今日試了, 嘩~跑得真係無咁累, 平時好快攰... 希望WORK LA, 因為真係肥底, 好難減 [/quote]

我覺得對cardio exercise 有幫助
e.g. 游水冇咁易攰, 平時游25塘, 食左~1星期
今晚可以游32塘

不過, 即使直接向廠order, 價錢都好貴
減到磅數穩定達標, 我諗住switch-back 從自然食物吸收
(牛肉/豬肉含有ALCAR, 身體亦可從正常食物吸收到的lysine+methionine+vit b1 + vit c, niacin + iron 自我合成ALCAR)

6seven 2009-5-8 04:53 PM

[quote]原帖由 [i]joejoelee[/i] 於 2009-5-7 11:58 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=202600289&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

早幾日買了, 今日試了, 嘩~跑得真係無咁累, 平時好快攰... 希望WORK LA, 因為真係肥底, 好難減 [/quote]

唔好靠晒佢,佢只係輔助脂肪細胞多d易d轉化為能源,操之餘配合飲食,先係上策!

肌肉量越多越易消脂o架.

joejoelee 2009-5-11 11:38 PM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 2009-5-8 04:53 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=202690135&ptid=9555535][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


唔好靠晒佢,佢只係輔助脂肪細胞多d易d轉化為能源,操之餘配合飲食,先係上策!

肌肉量越多越易消脂o架. [/quote]

THX, 家下早D 起身做下DB, 放左工就跑下~
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