查看完整版本 : 飲muscle juice問題

gdo100 2009-5-1 09:42 PM

我今日買左muscle juice

我想問下我如果平日無練的話只飲2cups...餐間飲(早餐~午餐1cup+午餐~晚餐1cup)

有重訓先飲4cups...餐間+重訓後飲(早餐~午餐1cup+午餐~晚餐1cup+重訓後2cups)

咁樣得唔得呢??

會唔會效果無咁好??

[[i] 本帖最後由 gdo100 於 2009-5-1 09:57 PM 編輯 [/i]]

@小朋友@ 2009-5-1 10:18 PM

我之前買泥飲..有師兄話跟本用唔著4殼..就算重訓都係2-3殼就ok..

gdo100 2009-5-1 10:26 PM

終於有人答我了><

係呀,所以我就諗住唔練果日就只係飲2cups,因為怕唔飲又無咁好

而練果日就仲諗緊3cups定4cups

gdo100 2009-5-3 09:29 AM

有無人可以答下呢?

evi0508 2009-5-3 10:30 AM

小弟以前都飲過1桶,果時係早上1殼,練後2殼
休息果日就早晚各1殼,起碼飲到1個月.......
我覺得4殼係外國人份量,佢地可能一次就飲4左殼
至於有冇需要用到4殼,我覺得要睇返你訓練強度大唔大

增重粉唔係飲得多就好....飲得多又冇練野好易變肥仔

gdo100 2009-5-3 12:32 PM

[quote]原帖由 [i]evi0508[/i] 於 2009-5-3 10:30 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=201898793&ptid=9596896][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小弟以前都飲過1桶,果時係早上1殼,練後2殼
休息果日就早晚各1殼,起碼飲到1個月.......
我覺得4殼係外國人份量,佢地可能一次就飲4左殼
至於有冇需要用到4殼,我覺得要睇返你訓練強度大唔大

增重粉唔係飲得多就好 ... [/quote]

ok...咁你有無重到呢?
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