查看完整版本 : Protein 點飲法??

keane_ng 2009-5-5 12:16 PM

尋日買左Saturn Nitrox-Pro, 打算都係操完先飲一杯, 我一個星期都係玩2日既姐, 如果朝朝起身飲一杯, 會唔會好易肥??
同操前洗唔洗飲杯先呢(操前我會食burner)??
同各位ching 係點飲法架??
thx!!!!!

反斗小傻西 2009-5-5 01:34 PM

操前1個鐘 and操後1個鐘內飲...
一星期玩2次唔多夠喎...
一日都係飲2次 平時食多d野 2~3個鐘 食一餐...

keane_ng 2009-5-5 01:56 PM

平時唔玩個日都飲2次??
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