查看完整版本 : 唔該幫幫手....173cm....49kg..

a_jai 2009-5-16 12:59 AM

本人真係太過瘦....
我每日食好多野....跟本食完野好快又肚餓....
本身有52KG...而家變到49KG....想考PC又唔夠重:smile_19:
本人有食煙...不過諗住介
想問下有咩方法增重...食唔食粉好~?仲有咩係重訓???

a_jai 2009-5-16 01:03 PM

push....幫幫手:smile_19:

fai1988hk 2009-5-16 01:38 PM

你想考pc?
體能ok嗎?引體上升你做到幾多下?

a_jai 2009-5-17 10:06 AM

[quote]原帖由 [i]fai1988hk[/i] 於 2009-5-16 01:38 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=203833960&ptid=9699544][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你想考pc?
體能ok嗎?引體上升你做到幾多下? [/quote]

都做到9-11下....可能因為太輕....但係我真係好想肥D同埋重D....應該點做....?
49KG...風都吹得起:')

NCD

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x_donald_x 2009-5-18 12:24 AM

戒煙, 我d friend都話戒左會易肥好多
我自己就不嬲都無食煙, 唔知係唔係真係咁有效啦

智慧者

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fai1988hk 2009-5-18 10:46 PM

食煙都有少少用既
因為胃口好似好d, 自然食多野左

6seven 2009-5-20 01:31 PM

練心肺,跑步keep住心跳率,心肺好左自然易吸收易生肉,日後做重訓都快起肌.
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