查看完整版本 : 唔該大家幫幫手~想短期間增肥加增肌

溫泉 2009-5-19 02:28 AM

我173cm 52-53kg 男-v-

好瘦 有6腹肌 同少量胸肌 但始終太瘦 有都好樣衰
想先增肥有返d肉地 再練肌肉
我經常做運動 食好多野都唔肥  

問各位有無d平奶粉介紹?幾耐見效?
add我msn:chuanloveyuetforever@hotmail.com

waileung724 2009-5-19 09:30 AM

:L 請先看精文區~~肥=脂肪,不=肌肉
短期間增肌<---:smile_41:

fillylau 2009-5-19 10:36 AM

近排時不時有呢D 文章. 乜都要快.

有得快架咩. 乜都要一步一步黎

itc13 2009-5-19 02:50 PM

我一個星期玩五日GYM, 無用增重粉可以三個月增左20磅, 我都係勁廋人仕變左大隻小小的大隻仔.
173高, 由120增到去140磅.

我FD同我一齊玩, 佢有食粉, 但係無見較, 第一我覺得佢係值腸值肚, 一日去ALL兩次.
第二佢食左粉唔食多餐, 真係比佢激鬼死.
第三佢無恆心, 一個星期最多都係去玩兩三次.

智慧者

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