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chrisb812 2009-5-21 12:23 AM

我阿叔每次做完gym之後都會啪番兩隻生蛋:smile_27:
查實佢都好大隻下.......
但係都唔知究竟要食幾耐先有效....
佢話.......個陣時邊有咁多閒錢買奶粉, 好多人都係咁
有無c hing做完係啪生蛋ga:smile_38:
如果有, 啪左幾耐先有效果(你覺得)

[[i] 本帖最後由 chrisb812 於 2009-5-21 12:24 AM 編輯 [/i]]

N_L 2009-5-21 01:25 PM

生蛋@_@"
真係好想知效果會點~~

洛比仔 2009-5-21 01:45 PM

生蛋其實唔會比熟蛋好,一黎生蛋有好多菌,容易導致肚痾; 二黎難消化。熟蛋因經過高溫煮,營養得到分解,更能有效被身體吸收,所以熟蛋係較好:loveliness:

三叔公 2009-5-21 04:56 PM

:smile_27:  我唔敢食啊生EGG 好嘔心

keroro11 2009-5-21 05:19 PM

如果熟蛋又有冇效果呢?
我都想試下!!!:smile_13: :smile_13: :smile_13:

siu_ma 2009-5-21 05:24 PM

用滾水沖蛋白 點都好過生吞 雖然未必可以殺晒o的菌 但起碼飲落去個feel 好o的

NCD

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洛比仔 2009-5-21 11:05 PM

[quote]原帖由 [i]NCD[/i] 於 2009-5-21 09:05 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=204619313&ptid=9734323][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

但係蛋都係得好小既蛋白質 每隻蛋得3-4g 蛋白質啵:smile_38:
唔夠操完食:smile_42: [/quote]

雞蛋其實係健身人士其中一種最好嘅朋友,由於蛋白含較少雜質,佢嘅蛋白質比例係極高,絕對適合要控制飲食嘅人。其他食物如牛扒,佢除了含有豐富蛋白質外,還有不少脂肪和膽固醇,所以極需要控制其份量。

食多幾隻蛋咪夠lor:loveliness:

x_donald_x 2009-5-22 12:04 AM

睇完rocky第一集:lol

keroro11 2009-5-22 01:56 AM

:smile_27: :smile_27: 佢飲4隻生蛋,會唔會過量呀?:smile_27: :smile_27:

siu_ma 2009-5-22 05:08 PM

[quote]原帖由 [i]keroro11[/i] 於 2009-5-22 01:56 AM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=204666714&ptid=9734323][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
:smile_27: :smile_27: 佢飲4隻生蛋,會唔會過量呀?:smile_27: :smile_27: [/quote]


記憶中佢好似成盒蛋打晒落去 生吞,連蛋黃.. 肥死:smile_42:

minglung2003 2009-5-23 02:59 AM

[quote]原帖由 [i]siu_ma[/i] 於 2009-5-22 05:08 PM 發表 [url=http://www31.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=204741700&ptid=9734323][img]http://www31.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



記憶中佢好似成盒蛋打晒落去 生吞,連蛋黃.. 肥死:smile_42: [/quote]

唉, 估唔到ROCK 第一集, 果短短1分鐘鏡頭, 竟然可以影響廿幾年, 到今日都仲可以聽到有人話生食雞蛋

keroro11 2009-6-2 02:43 AM

師兄,有何高見,小弟真係好想真磅,我只做重力訓練,要點配合先有再多d效果呢..........懇請賜教:smile_13: :smile_13: :smile_13:
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