查看完整版本 : 訓前一杯100%whey protein會唔會易吸收??

harrywert 2009-6-2 11:18 PM

訓前一杯100%whey protein會唔會易吸收??同埋肥唔肥???

diokwok 2009-6-2 11:41 PM

whey protein其實就唔適合訓前飲, 因吸引太快, 不過都唔駛咁有研究
我都係訓前一杯.

Vacuum86 2009-6-3 03:19 PM

Use casein protein instead of whey protein.

simpson1225 2009-6-3 05:47 PM

我訓之前飲CASEIN PROTEIN, 因為佢消化得慢D,

evi0508 2009-6-5 07:28 AM

[quote]原帖由 [i]simpson1225[/i] 於 2009-6-3 05:47 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206555949&ptid=9824189][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我訓之前飲CASEIN PROTEIN, 因為佢消化得慢D, [/quote]
想問下師兄CASEIN PROTEIN同普通whey PROTEIN 味道有冇大分別
之前聽人講好似好難入口...有d似醬糊咁?

superuser 2009-6-5 09:46 AM

小弟訓前都有飲 whey protein, 有冇好既 CASEIN PROTEIN 推介? :smile_o06:

[[i] 本帖最後由 superuser 於 2009-6-5 09:47 AM 編輯 [/i]]

simpson1225 2009-6-9 11:49 AM

回上面兩位師兄,
casein protein 係比較"潔" ,同whey protein唔一樣,
好唔好飲就見人見志啦,但我覺得好似係whey好飲d,
我飲緊optimum 隻100% casein
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