查看完整版本 : 肌酸..同..乳清蛋白...分別?

del20 2009-6-3 12:04 AM

肌酸..同..乳清蛋白...有咩分別...同用途....?
上網睇..2個都可增肌.......咁邊個好D....?
有無一隻奶粉...2種野都有係入面.....?
我想D肌肉大D用實D...要點操..同飲邊隻粉...?
唔該各位.....幫幫忙......100000000個THX  :smile_38:

simpson1225 2009-6-3 05:50 PM

好多PROTEIN SHAKE都有CREATINE同BCAA

patrick8451

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andymartin 2009-6-15 06:39 PM

當然兩種都一齊服用更好,不過protein係一定必需

del20 2009-6-17 01:39 AM

咁有無一隻奶粉...兩種都有...推介丫?.?

itc13 2009-6-17 10:51 AM

係唔係有隻產品有齊兩種要素...好似係膠郎款?
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