查看完整版本 : 肌肉奶粉問題

a26587571 2009-6-5 06:17 PM

我岩岩開始做尖無耐,小肥
但係d手碗,手臂特別無咩肉,,好細,,
所try下飲奶粉(肌肉),,
c兄有無d推介?大約會咩價位呢?
我係''慢零''都見到好多奶粉,
果d奶粉有無效?? 個到d人話有隻3百蚊既好似幾岩我(L-Glutamine Powder)
多謝大家教下細佬
(p.s. 我係想加強,增加肌肉)

iceman0112 2009-6-5 09:01 PM

[quote]原帖由 [i]a26587571[/i] 於 2009-6-5 06:17 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206876744&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我岩岩開始做尖無耐,小肥
但係d手碗,手臂特別無咩肉,,好細,,
所try下飲奶粉(肌肉),,
c兄有無d推介?大約會咩價位呢?
我係''慢零''都見到好多奶粉,
果d奶粉有無效?? 個到d人話有隻3百蚊既好似幾岩我(L-Glutamine  ... [/quote]
點解要試奶粉呢...

不如攪好訓練動作, 訓練課表, 正確飲食先啦....:smile_19:

cheung 2009-6-5 10:02 PM

[quote]原帖由 [i]iceman0112[/i] 於 2009-6-5 09:01 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206894642&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

點解要試奶粉呢...

不如攪好訓練動作, 訓練課表, 正確飲食先啦....:smile_19: [/quote]

飲粉大得快~!:smile_47:

iceman0112 2009-6-5 10:10 PM

[quote]原帖由 [i]cheung[/i] 於 2009-6-5 10:02 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206903790&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


飲粉大得快~!:smile_47: [/quote]
關乜事...
我有飲咪一樣咁細....:smile_27:

6seven 2009-6-5 10:37 PM

初初做gym唔洗特別食奶粉,正常飲食(少油少肥),操到起左肌先未遲.

cheung 2009-6-5 10:38 PM

[quote]原帖由 [i]iceman0112[/i] 於 2009-6-5 10:10 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206905070&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

關乜事...
我有飲咪一樣咁細....:smile_27: [/quote]

如果過瘦,開頭食一兩桶粉上番正常磅數先好D~!:)

a26587571 2009-6-5 11:12 PM

知道!   咁玩2個月之後睇下咩情況先,,多謝c兄

iceman0112 2009-6-5 11:13 PM

[quote]原帖由 [i]a26587571[/i] 於 2009-6-5 11:12 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206916167&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
知道!   咁玩2個月之後睇下咩情況先,,多謝c兄 [/quote]

練一年先,再睇下進度點先啦:loveliness:

[[i] 本帖最後由 iceman0112 於 2009-6-7 12:56 PM 編輯 [/i]]

cheung 2009-6-5 11:23 PM

[quote]原帖由 [i]a26587571[/i] 於 2009-6-5 11:12 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206916167&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
知道!   咁玩2個月之後睇下咩情況先,,多謝c兄 [/quote]

練兩年睇下點先啦~!:)

支持 2009-6-6 12:07 AM

就好似連絜馬都唔識 俾本武林秘笈你都唔會變高手一樣

根底最緊要

蛋蛋!!! 2009-6-7 12:48 PM

我健身都有一段日子喇...............
其實一開始就飲奶粉係冇壞既.......始終都係營養..對進度實有少少幫助...
如果唔驚身體消化唔晒..........除非飲得多...飲少少絕對冇問題....
實有幫助....當然正餐(特別係早餐)最重要........
好似我咁....我自問都ok....雖然開頭動作錯....又未識玩....飲黎有d曬錢...
但我由頭到尾都有飲呢樣野........
當然玩開一段日子後....就覺得 適量地飲粉+正確地做gym 係非常由常好...
樓主如果平時唔夠多機會係咁食肉既話...可以揀d較平既牌子...黎幫下自己先...
貴野就...你依家飲黎更加曬錢..

蛋蛋!!! 2009-6-7 12:55 PM

[quote]原帖由 [i]a26587571[/i] 於 2009-6-5 06:17 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206876744&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我岩岩開始做尖無耐,小肥
但係d手碗,手臂特別無咩肉,,好細,,
所try下飲奶粉(肌肉),,
c兄有無d推介?大約會咩價位呢?
我係''慢零''都見到好多奶粉,
果d奶粉有無效?? 個到d人話有隻3百蚊既好似幾岩我(L-Glutamine  ... [/quote]
仲有..萬寧果d.......超超超超超超貴...而且係冇肌肉奶粉呢樣野= =
飲左唔會自己生肌肉架...只係幫你手吸收多d營養..
開頭試下whey protein或者weight gainer呢兩樣野先...
仲有...L-Glutamine主要係幫你修復肌肉快d...等你快d冇咁痛...
你岩岩新手...訓練既program冇咁密...個人認為呢隻powder唔太岩你用...慢慢搞好d動作...搵人教左先...
條友擺明亂sell你啦頂.....

#sir 2009-6-12 07:30 PM

[quote]原帖由 [i]6seven[/i] 於 5/6/2009 22:37 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=206909926&ptid=9843410][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
初初做gym唔洗特別食奶粉,正常飲食(少油少肥),操到起左肌先未遲. [/quote]

我同意呢位CHING既講法 :smile_34:
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