查看完整版本 : 食物 Protein

IFAcentre 2009-6-8 10:27 PM

本人每天飲500ml -750ml 豆漿 350ml milk
兩隻鷄旦, 但覺唔夠protein, 請問什麼食物 有高Protein?

dkit 2009-6-9 09:53 AM

點樣唔夠? :smile_41:

simpson1225 2009-6-9 10:59 AM

turkey breast, chicken breast, tuna
all lean sources of portein:loveliness:

Mr.Demon 2009-6-11 11:41 AM

豆漿冇料到有雌激素Protein又唔係多100ml/2g 又寒涼飲得多人都虛
不如早晚250ml牛奶 蛋食德國蛋連黃食(比較大粒d)
瘦肉多蛋白質 瘦牛肉最好
頁: [1]
查看完整版本: 食物 Protein