查看完整版本 : 有D咩食品岩我呀...?

vitas 2009-6-22 02:54 PM

我想大隻D呀...
平時吃野唔多...可能做野時間問題啦,,,一日都係3餐,,,有時仲兩餐添!!!
可能我唔為吃啦,,,有時仲懶得吃野
但我都有去做下GYM,,,一星期1-2次咁啦...
做到有線條咁囉,,,但就唔夠大隻!!
有D咩食品岩我呀??
有見有D鋪頭有好多補充劑,,,但就唔知咩黎,,,都唔知邊D打邊D
我182CM,,,145磅...

[[i] 本帖最後由 vitas 於 2009-6-22 02:55 PM 編輯 [/i]]

milkfrancis 2009-6-22 08:12 PM

你正餐都未食好, 唔好諗補品住啦.
始終所有supplement work 都要建基於你有正常餐飲.
你要做既係點樣食好D先, 食好左再加補充劑, 如果唔係就only哂錢.
如真係想搵, 加代餐好似岩你多D,
記住代餐食品唔能夠取代正餐, 係餐與餐之間再加多份.

vitas 2009-6-22 11:46 PM

[quote]原帖由 [i]milkfrancis[/i] 於 2009-6-22 08:12 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=209444368&ptid=9962862][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你正餐都未食好, 唔好諗補品住啦.
始終所有supplement work 都要建基於你有正常餐飲.
你要做既係點樣食好D先, 食好左再加補充劑, 如果唔係就only哂錢.
如真係想搵, 加代餐好似岩你多D,
記住代餐食品唔能夠取代正 ... [/quote]
咁咩叫左加代餐呀...?
頁: [1]
查看完整版本: 有D咩食品岩我呀...?