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ngchipang2006 2009-6-24 11:41 PM

e隻野應該係幾時飲??同埋要用幾多水沖?:smile_13:

dkit 2009-6-25 10:56 AM

佢有份量架ma....
我就唔跟,2 scoops,想飲稀的咪多的水law...自己定~
之後一定要再飲多的水來幫助吸收~

ctf2402 2009-6-25 11:10 AM

根據你自己對蛋白質的需求要定

ngchipang2006 2009-6-25 02:00 PM

咁係應該做完gym之後飲丫...定係做完之後飲呢??

king.on9 2009-6-25 09:37 PM

做完健身飲1殼,睡前飲1殼,一桶飲得30殼咋,最平$240,我之前YAHOO拍賣網買,而家飲NITRO CORE 24,抵飲好多

king.on9 2009-6-25 09:39 PM

1殼蛋白質都有23G,唔需要飲2殼的,我地亞洲人每餐一般只能吸收大約30G蛋白。

thomaswhp

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king.on9 2009-6-28 02:44 AM

1 殼份量都有6g 脂肪的, 都會少少肥呀
但味道一流,特別係士多啤梨

如果想飲混合蛋白又唔肥,一定係optimum nitro core24

thomaswhp

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moneyhoney 2009-6-29 10:17 AM

我次次都操之前半小時當代餐飲, 味道一流 :smile_o12:

cnxcnx 2009-6-29 02:09 PM

咁多人飲呢隻o既? .... 係咪真係咁好?
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