查看完整版本 : 《打破蛋白質的神話》- 安東尼.羅賓健康之道

warezman

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cheung 2009-6-26 07:20 PM

[quote]原帖由 [i]warezman[/i] 於 2009-6-26 05:26 PM 發表 [url=http://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=210091166&ptid=9994104][img]http://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
作者: 安東尼.羅賓

你之注重蛋白質的攝取,有什麼原因嗎?有些人是為了增強精力,有些人是為了增強耐力,有些人是為了強健骨骼。然而過量的蛋白質卻會弄巧成拙。

你實際上需要多少蛋白質,你認為什麼人最需要 ... [/quote]

很有用~~長智識了~!:handshake

蛋蛋!!! 2009-6-26 10:54 PM

其實呢d野..好多人都知

warezman

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蛋蛋!!! 2009-6-27 01:03 AM

只係覺得.....好多人有常識都知道...
食肉...飲奶太多既話...會有負作用..........
但係...相反吸收得唔夠............間響增肌..
增肌既人..最緊要....除左基本要均衡飲食..而偏向多少少肉同奶..
唔係咩大問題黎的

HCC-22 2009-6-27 10:43 PM

Thanks for your information!:loveliness:

roytam429 2009-6-28 12:20 AM

i agree with the article said, but i always wonder why so many HK bodybilder are used to take a lot of high protein food such as chicken breast before competition, the portion is fucking crazy, i tried before, my feeling was really bad..
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