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18蚊一份嘅沙律

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呢排食嘢放肆咗好多
雖然一直有運動,但係正所謂三分運動七分食
顛食戇食係唔掂嘅

自律神經生效,嚟緊呢個禮拜儘可能調整吓

由今日開始

首先,運動唔少得


第二,早D食晚飯

第三,食得節制D

牛扒,份量要減半,得番六,七安士





沙律,便利店買,十九蚊人仔,有雞蛋有菜有薯仔,重有雞肉,分開一格格,又幾骨子⋯⋯

低碳水,高蛋白,得啦啩⋯⋯我諗



沙律同牛扒撈埋一兜,好味⋯⋯
不過份量太少,唔夠飽



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熱賣及精選
估你好快肚餓,未肚餓前早啲瞓


引用:
原帖由 dtw 於 2019-7-21 07:09 PM 發表

估你好快肚餓,未肚餓前早啲瞓
我都係咁諗,今日嘅運動非常耗體能⋯



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個牛好靚咼🥺


土豆泥即係薯仔蓉,我鍾意呀!


5, 1157, 1072,  gogogo

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引用:
原帖由 lailung2007 於 2019-7-21 07:28 PM 發表

個牛好靚咼🥺
呢隻澳洲short rib超市買好抵,正過西冷同rib eye,油花又靚,五舊水人仔,可以開成好多份,大食D可以食七,八次,慳D食十零次冇問題⋯⋯


[ 本帖最後由 EDEDEDD111 於 2019-7-21 07:51 PM 編輯 ]



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+油


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咁少


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運動圖片右下 肚腩大左

成日食牛筋條 乃就正啦



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主題標籤 #沙律 #牛扒
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