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一直都講過了端午節,就正式踏入夏天,可以將冬天衣服收藏起來。上個月還爆雨綿綿,一到6月就真係熱到頭頂都出煙。


在這個陽光熾熱的端午節 (最高氣溫達33度),大家進行戶外活動時人體容易大量出汗,氣和津液隨之流失,使人容易疲乏、中暑。


不過只要你領悟大自然共生、共長的智慧,進食當令食材如荷葉涼血化濕,有助消除暑熱煩渴;冬瓜清熱利尿,生津解毒,有助解決暑熱煩悶;燈心花清心火,利小便,薏米健脾祛濕,有助身體排出多餘水份。即可清心熱,消夏暑,強健脾胃消化功能,令體力回升。


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2019-6-7 03:27 PM

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