打印

2019 終極目標~向鋼條型go go go

本主題由 davi1007 於 2019-10-6 12:15 PM 限時高亮
[隱藏]
引用:
原帖由 蘋果姬 於 2019-10-15 09:11 AM 發表


Cake 啊
各一啖你都好忍到
cake唔係我死穴
今晚....



呢個忍得仲辛苦



回覆 引用 TOP

熱賣及精選
Week 22 Day 1 (Challenge D3)

漸入佳境。



早/午: 帶子鱈魚沙律
protein: scallops 60g, halibut 200g
green: spring mix, brocolli

Snack: mango protein shake
protein: greek yogurt 200g, protein powder 35g
carb: mango 85g

Snack: 火雞胸,carrot sticks
protein: turkey breast 160g
carrot: 100g

晚: 蝦,西蘭花
protein: shrimp 130g, cottage cheese 50g
green: brocolli 250g

Total Intakes: 1296kcal, 22% carb, 11% fat, 67% protein.

Workouts:
1.5 hour kickboxing + conditioning

Total Outputs: 2143kcal. 癲操的一天

北美啲衫,size堅呃人。呢件xs, , 咪玩啦。



回覆 引用 TOP

 提示:支持鍵盤翻頁 ←左 右→
[按此隱藏 Google 建議的相符內容]




重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,香港討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意 見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們。香港討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ), 同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權 。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。


Copyright©2003- Discuss.com.hk Limited. All Rights Reserved.
版權所有,不得轉載。