尊貴會員
原帖由 christy=1 於 2024-9-27 08:14 發表 165 cm 70 kg La😿
原帖由 肥肥佛 於 2024-9-27 09:59 發表 你同我一樣重但我係男,179高
原帖由 christy=1 於 2024-9-27 10:04 發表 冇運行我 所以要減
原帖由 肥肥佛 於 2024-9-28 06:53 發表 節食
原帖由 christy=1 於 2024-9-26 22:09 發表 1) 我阿媽成日迫我食,屋企有工人 我話好飽 佢都又叫工人批蘋果 炸好多汁 食完又食 又湯 又成日飲茶,落街食 - 我同佢講。佢唔會理 我倒左 又話我灑野 2)我又拍洩底 成日同同事食 又夾$ 又不停食 覺, 就算明明一人一個餐 我都拍洩底 冇理由食2 淡 3) 我一有人刺激我唔開心 仲之係情緒唔開心 我就要坐定定 食餐 好。 4) 成日口痕 我唔買 D同事都請 呀媽又買好多零食 -無 ...
原帖由 ..黃金工程.. 於 2024-10-16 04:56 發表 減肥亦要配合節食、堅毅的決心和運動。 話說,早前不知不覺地, 食呀食,食呀食,見食物就食唔停, 要食晒為止。 結果,導致肥了很多, 一照鏡,就見到好肥, 連褲子,也扣唔得埋。 於是採取(1)多做運動, (2)早餐和午餐減少份量, 以及(3)每星期數天不吃晩餐, 飲適量水就夠。(4)面對零食,只食少少。 七星期後,真係有明顯開始消瘦。 🎁減肥必看 ...
原帖由 christy=1 於 2024-10-16 19:50 發表 乜你咁勁