我知我減唔到肥的原因- 尋求辦法

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1) 我阿媽成日迫我食,屋企有工人
我話好飽 佢都又叫工人批蘋果 炸好多汁
食完又食 又湯 又成日飲茶,落街食
- 我同佢講。佢唔會理
我倒左 又話我灑野


2)我又拍洩底
成日同同事食 又夾$ 又不停食 覺,
就算明明一人一個餐 我都拍洩底 冇理由食2 淡


3) 我一有人刺激我唔開心 仲之係情緒唔開心
我就要坐定定 食餐 好。


4) 成日口痕
我唔買 D同事都請 呀媽又買好多零食
-無聊或者一見到我又開食!


5)運動冇power 
跑步冇power 甘跑 好多時冇動力 




請問我可以點? 

[ 本帖最後由 christy=1 於 2024-9-26 22:15 編輯 ]



你想有人要,定係肥到冇人要?
你要靚,要有人要,
就自己話事食幾多
一聽到哂野,就怕了,咁你唔會靚到
係唔怕人話,先靚得到姐



你咪問返你阿媽,你想唔想我結到婚嫁?
想,你仲比咁多野我食?
你想我冇人要嗎?



幾高幾重


[隱藏]
165 cm 70 kg La😿


引用:
原帖由 christy=1 於 2024-9-27 08:14 發表

165 cm 70 kg La😿

你同我一樣重但我係男,179高



引用:
原帖由 肥肥佛 於 2024-9-27 09:59 發表

你同我一樣重但我係男,179高

冇運行我 所以要減



引用:
原帖由 christy=1 於 2024-9-27 10:04 發表

冇運行我 所以要減

節食



引用:
原帖由 肥肥佛 於 2024-9-28 06:53 發表

節食

你知唔知你D維他命C丸和營養保充劑,有思覺失調係唔食得嫁?

會減輕左你D藥份量

我上網睇維他命C壞處,佢話長期病,唔食得,

會減左你D藥

我試過真係,會聽返D聲的,E家掉左了



 

變左食唔好,你聽返D聲,姐係失效,你隻藥,

醫生都唔知你買ED食嫁,

你咁咪拿來?

[ 本帖最後由 養魚新鮮人 於 2024-10-5 13:38 編輯 ]



[隱藏]
電視賣廣告果D補充劑,最好唔好食,
我突然記得,以前入院,個病友話,食左維他命丸,
訓唔著,所以入左院
日日訓唔著,就要入院嫁啦
ED對我地來講,有思覺失調,係毒藥來的,
你食了善存,食了維他命C,會聽返聲嫁
唔係亂食嫁



引用:
原帖由 christy=1 於 2024-9-26 22:09 發表

1) 我阿媽成日迫我食,屋企有工人
我話好飽 佢都又叫工人批蘋果 炸好多汁
食完又食 又湯 又成日飲茶,落街食
- 我同佢講。佢唔會理
我倒左 又話我灑野


2)我又拍洩底
成日同同事食 又夾$ 又不停食 覺,
就算明明一人一個餐 我都拍洩底 冇理由食2 淡


3) 我一有人刺激我唔開心 仲之係情緒唔開心
我就要坐定定 食餐 好。


4) 成日口痕
我唔買 D同事都請 呀媽又買好多零食
-無 ...

減肥亦要配合節食、堅毅的決心和運動。

話說,早前不知不覺地,
食呀食,食呀食,見食物就食唔停,
要食晒為止。

結果,導致肥了很多,
一照鏡,就見到好肥,
連褲子,也扣唔得埋。

於是採取(1)多做運動,
(2)早餐和午餐減少份量,
以及(3)每星期數天不吃晩餐,
飲適量水就夠。(4)面對零食,只食少少。

七星期後,真係有明顯開始消瘦。


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https://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=29078413

[ 本帖最後由 ..黃金工程.. 於 2024-10-16 05:10 編輯 ]



引用:
原帖由 ..黃金工程.. 於 2024-10-16 04:56 發表

減肥亦要配合節食、堅毅的決心和運動。

話說,早前不知不覺地,
食呀食,食呀食,見食物就食唔停,
要食晒為止。

結果,導致肥了很多,
一照鏡,就見到好肥,
連褲子,也扣唔得埋。

於是採取(1)多做運動,
(2)早餐和午餐減少份量,
以及(3)每星期數天不吃晩餐,
飲適量水就夠。(4)面對零食,只食少少。

七星期後,真係有明顯開始消瘦。


🎁減肥必看 ...

乜你咁勁



引用:
原帖由 christy=1 於 2024-10-16 19:50 發表

乜你咁勁

因為我只不過自以為是,亂拋書包,

你唔好相信網上的人的說話。

 


現在我還有其他範疇(例如說話能力)的書未看完,

以下的飲食有關的電子書,我還未開始看,

現在畀個書目你,你看完就會好有心得:

 

可以在Google 搜尋來看:





搜尋方式:

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書名 + pdf  或 

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亦都可以到圖書館借(如有),以及到書局看或購買。

[ 本帖最後由 ..黃金工程.. 於 2024-10-16 22:09 編輯 ]